Tag: Kasur box terbaik

Pemilihan desain kamar tidur minimalis jadi salah satu faktor kenyamanan saat beristirahat. Ketika tubuh sudah mulai lelah, berada di dalam kamar yang nyaman, Anda bisa lebih cepat terlelap dan beristirahat lebih nyaman.

Kualitas tidur yang kurang baik ternyata bisa memengaruhi produktivitas dan kinerja. Oleh karena itu, agar tetap bisa bekerja secara optimal dan menghasilkan berbagai macam prestasi, tentu harus didukung dengan suasana kamar yang nyaman.

Berikut beberapa ide dan inspirasi desain kamar tidur untuk Anda.

Nuansa Alami Wainscoting

Bosan dengan kamar tidur yang memiliki kesan polos, coba upgrade dengan memberikan wainscoting. Istilah wainscoting adalah pelapisan sebagian tembok menggunakan kayu atau plastik untuk meningkatkan nilai estetikanya.

Untuk area luas seperti ruang tamu atau ruang keluarga, biasanya menggunakan motif yang agak ramai. Namun untuk kamar tidur, ada baiknya memilih motif yang sedikit lebih sepi. Bisa juga memilih jenis polos agar tidak memberikan efek distraksi visual.Ide kombinasi wainscoting yang cocok adalah perpaduan warna cerah dengan lampu-lampu redup di belakangnya. Kombinasi tersebut menjaga kamar tetap mendapatkan cahaya ketika malam hari, tetapi tidak terlalu terang dan mengganggu. Dengan demikian, tidur pun terasa lebih pulas

Tekstur Lembut Warna Pastel

Hindari memberikan warna-warna terlalu cerah atau tajam pada area kamar. Warna-warna cerah atau tajam bisa membebani mata dan mengganggu konsentrasi sebelum istirahat. Oleh karena itu pilihlah warna-warna pastel yang lebih soft.

Anda bisa mengombinasikan beberapa warna sekaligus, agar tidak menimbulkan rasa bosan ketika berada di ruangan. Gunakan bantuan color palet agar kombinasi warnanya lebih selaras, indah, dan nyaman untuk dipandang.

Dekorasi warna pastel biasanya juga memiliki ciri aksen hiasan kotak-kotak, segitiga, atau lingkaran. Cara aplikasinya sederhana, tinggal bentuk pola di dinding menggunakan lakban perekat, cat area yang tak terkena lakban dengan berbagai warna, kemudian lepas lakbannya.

Dekorasi kamar tidur pastel ini juga cocok untuk semua umur, anak-anak, remaja, dewasa cenderung suka dengan dekorasi model ini. Sehingga tema pastel bisa jadi alternatif bila ingin mendekorasi rumah secara keseluruhan.

Shabby Chic

Ingin punya kamar tidur elegan dan mewah? Cobalah gaya klasik shabby chic. Ciri utamanya menggunakan dekorasi kamar furnitur antik dengan aksen kain renda-renda atau motif bunga-bunga.

Warna-warna putih dan pastel biasanya menjadi pilihan paling cocok untuk gaya ini, karena telah meninggalkan nuansa klasiknya dan lebih menekankan kesan mewahnya. Gaya ini sendiri sudah populer di Inggris sejak abad ke-19 dan mulai populer lagi di era minimalis sekarang.

Rustic dengan Aksen Kayu

Tak ada yang mengalahkan keindahan dan kenyamanan bersantai di alam. Anda bisa mewujudkannya di kamar dengan memilih dekorasi rustic yang memiliki aksen kayu-kayu alam.

Dekorasi kamar tidur estetik ini banyak peminatnya, bahkan banyak artis dan influencer yang memilih dekorasi rustik ini. Terlebih lagi, saat ini ada banyak perabot yang mendukung gaya rustic.

Salah satunya perlengkapan tidur dari Domibed. Warna-warna matras atau kasurnya sangat identik dengan alam cocok sekali berpadu warna krem atau cokelat ala-ala rustik.

Bahannya juga berkualitas tinggi, busanya empuk, tidak berisik, anti panas, serta tebal. Sehingga selain tampilannya estetik, bisa membuat Anda lebih nyaman beristirahat di sana.

Floral Minimalis

Selain tema rustic, apabila Anda ingin mendekorasi bernuansa alam, bisa memilih gaya floral minimalis. Cirinya terletak pada rak vertikal atau ambalan di beberapa tempat. Sehingga bisa membuat ruangan terasa lebih luas dan lega.

Pada sisi-sisi kamar biasanya terdapat tanaman hias (bisa tanaman asli atau tanaman dekoratif). Nuansa cat biasanya juga hijau yang kalem atau hijau pastel. Bila ingin lebih terang, warna putih pun bisa Anda pilih, nanti perabotnya bisa mengambil nuansa hijau atau hitam.

Tema Monokromatik Futuristik

Warna-warna monokromatik masih menjadi primadona bila ingin membangun desain kamar tidur modern. Warna monokrom terkesan lebih indah karena lebih simpel dan tak banyak distraksi. Perpaduan monokrom paling populer adalah hitam putih.

Anda juga bisa meningkatkan nuansa modernnya dengan menambahkan gadget terbaru, seperti smart light bulp atau smart TV. Agar terasa lebih nyaman, hindari menyimpan banyak barang di dalam kamar.

Untuk meningkatkan nuansa futuristiknya, Anda bisa mendesain kamar dengan kaca-kaca besar dan kelambu besar.

Lego Blok Rapi

Inspirasi lainnya bila ingin memiliki kamar yang apik adalah kamar tidur ala korea. Salah satu style desain yang sedang populer adalah lego blok, yaitu memanfaatkan perabot dengan bentuk blok (kotak atau balok) dan meletakkannya secara rapi di seluruh kamar.

Keunggulan menggunakan desain ini adalah mudah mengatur dan mendekorasi kamarnya, karena bentuk perabotnya lebih seragam. Untuk warnanya, bisa memilih warna soft, pastel, atau gelap, sesuaikan dengan selera.

Selain desain kamar tidur minimalis, Anda juga harus memperhatikan perabot dan perlengkapan tidurnya. Usahakan memilih perlengkapan yang nyaman, empuk, dan berkualitas, seperti Domibed. Tertarik dengan perlengkapan tidur Domibed? Yuk, cek produk lainnya di sini ya!

Tags domibed, Harga kasur box, jenis kasur, kamar tidur ala korea, kamar tidur elegan, kamar tidur estetik, kamar tidur modern, kamar tidur pastel, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Kasur box ternyaman, kasur springbed, Kelebihan kasur box, Rekomendasi kasur terbaik

Pernah merasa badan pegal walau rasanya sudah tidur lama? Coba perhatikan apakah sudah menerapkan waktu tidur yang baik bagi tubuh. Sebab, kualitas tidur tidak hanya berdasarkan total jam tidurnya saja, tetapi juga pemilihan waktu serta persiapannya.

Tidur menjadi salah satu bagian penting dalam kehidupan manusia, karena saat tubuh tertidur organ-organ akan mengeluarkan racun dan mempercepat penyembuhan. Tidur berkualitas juga terbukti meningkatkan produktivitas serta kreativitas.

Agar tidur Anda bisa lebih optimal, cobalah membaca artikel ini sampai habis untuk mengetahui berapa jam tidur ideal, efek buruk tidur tidak kualitas, dan cara meningkatkan kualitas tidur Anda.

Durasi Tidur yang Sesuai Umur

Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda, namun secara umum bisa dikelompokkan berdasarkan usia. Semakin muda, biasanya memerlukan waktu istirahat lebih banyak, agar pertumbuhannya tidak terhambat.

Sedangkan semakin dewasa, kebutuhan waktu tidur biasanya tidak sebanyak anak-anak muda. Untuk lebih jelasnya berikut tabel perbandingan kebutuhan jam tidur sesuai umur :

Rentang Usia	Kebutuhan Jam Tidur (per hari)
Bayi (usia 0-3 bulan)	14-17 jam
Bayi (usia 4-11 bulan)	12-15 jam
Balita (usia 1-2 tahun)	11-14 jam
Anak-anak prasekolah (usia 3-5 tahun)	10-13 jam
Anak-anak sekolah (usia 6-13 tahun)	9-11 jam
Remaja (usia 14-17 tahun)	8-10 jam
Dewasa muda (usia 18-25 tahun)	7-9 jam
Orang dewasa (usia 26-64 tahun)	7-9 jam
Orang tua (usia 65 tahun ke atas)	7-8 jam

Waktu tidur ideal tidak hanya dipengaruhi oleh faktor usia saja, faktor kesehatan, kondisi fisik, aktivitas, dan lingkungan juga berpengaruh besar. Ini sebabnya, terkadang waktu tidur bisa lebih pendek satu jam hingga lebih panjang satu jam.

Mengelola Waktu Tidur saat Bulan Puasa dan Menjelang Lebaran

Meluangkan waktu beristirahat di malam hari dan bangun pagi hari tentunya mudah, namun ada sedikit tantangan ketika bulan puasa tiba. Waktu istirahat di bulan puasa memang terpotong lebih awal, sehingga tak jarang, Anda merasakan kantuk ketika siang hari.

Ini yang bisa Anda perhatikan dalam mengatur waktu istirahat di bulan puasa:

Atur dan buat tubuh lebih mudah tertidur ketika malam tiba. Caranya, hindari bergadang, kurangi bermain games atau nonton film malam-malam. Perbanyak ibadah dan langsung agendakan untuk tidur.
Hindari tidur selepas sahur, karena waktu ini adalah waktu terbaik untuk merangsang otak dan mengembangkan kreativitas. Dalam kitab Fawaid al-Mukhtarah, juga menganjurkan untuk umat muslim tidak tidur setelah subuh.
Untuk mengurangi potensi mengantuk ketika siang hari, ada baiknya melakukan power-nap (tidur singkat sekitar 20-30 menit). Ulama Al Ghazali juga menganjurkan tidur siang, terutama saat puasa dan ingin melakukan ibadah malam (iktikaf).

Mengenai waktu tidur siang yang baik, sesuaikan dengan kesibukan dan pekerjaan. Gunakan waktu istirahat untuk beribadah dan beristirahat secara berkualitas.

Tidur Terlalu Malam Berdampak Buruk

Bagi orang dewasa, idealnya adalah tidur 7 jam sehari. Namun pada kenyataannya, terkadang ada yang tidur pukul 12 malam dan sudah harus bangun pukul 7 pagi. Memang secara hitungan tepat 7 jam, namun biasanya badan masih terasa pegal-pegal.

Hal ini terjadi karena metabolisme tubuh terganggu dan tubuh tidak bisa beregenerasi secara optimal. Selain itu, Anda jadi kehilangan waktu-waktu emas bagi otak untuk berkembang dan berkreasi, yaitu di sekitar Subuh.

Bagi umat muslim, terdapat anjuran untuk tidur setelah shalat Isya’ dan memanfaatkan waktu malam yang panjang untuk beristirahat. Pastikan juga menggunakan perlengkapan tidur yang berkualitas, agar tidur makin lelap dan nyaman.

Salah satu rekomendasinya adalah Domibed matras, kasur empuk yang dingin, lembut, tebal, dan berbahan premium. Anda bisa memeriksa jenis kasurnya pada katalog matras Domibed.

Efek Kurang Tidur atau Tidur Tidak Berkualitas

Selain memastikan waktu tidur pas dan tidak terlalu malam, pastikan juga durasi dan kualitasnya tepat. Karena kurang waktu tidur atau tidur yang tidak kualitas bisa berdampak:

Menurunnya kinerja otak
Memunculkan masalah kesehatan, seperti obesitas dan jantung
Tubuh lebih rentan terhadap penyakit
Terjadi gangguan suasana hati, seperti kecemasan dan mudah emosi
Kurang nafsu makan
Produktivitas dan kreativitas terhambat
Risiko tinggi saat berkendara

Cara Meningkatkan Kualitas Tidur

Agar bisa terhindar dari masalah kurang tidur, Anda bisa mulai beralih ke kebiasaan dan pola tidur yang baik. Beberapa kebiasaan dan pola berikut bisa membantu menjaga kualitas tidur tetap optimal :

Menjaga jadwal tidur teratur : pastikan disiplin untuk tidur di jam-jam tertentu dan bangun di jam-jam tertentu. Dengan demikian tubuh akan lebih menyesuaikan aktivitasnya.
Pastikan lingkungan nyaman : bersihkan kamar, kasih pengharum, dan pastikan bantal, guling, dan kasurnya empuk. Selain membantu tidur lebih lelap, ini juga berguna mengurangi potensi nyeri pinggang dan pusing saat bangun tidur. Gunakan perlengkapan tidur berkualitas, seperti Domibed.
Hindari stimultan : simpan HP di meja jauh dari jangkauan ketika menjelang tidur. HP merupakan distraksi terbesar yang mampu mengganggu pola istirahat Anda.

Kualitas tidur yang baik dipengaruhi oleh banyak hal, mulai dari lingkungan, perlengkapan, serta kondisi fisik seseorang. Mengatur waktu tidur yang baik juga penting, agar tubuh merasa lebih nyaman dan rileks di jam-jam istirahat.

Tags domibed, Harga kasur box, jam tidur sesuai umur, jenis kasur, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Kasur box ternyaman, kasur springbed, Kelebihan kasur box, kualitas tidur yang baik, pola tidur yang baik, Rekomendasi kasur terbaik, tidur 7 jam sehari, waktu tidur siang yang baik

Punya kebiasaan ngorok ketika tidur? Jangan anggap remeh, Anda harus cari tahu cara menghilangkan ngorok. Selain mengganggu, bisa jadi ada gangguan kesehatan.

Ngorok atau mendengkur merupakan kebiasaan tidur yang paling banyak dialami. Banyak orang menganggap remeh kebiasaan ini. Padahal, selain mengganggu orang yang tidur di sampingnya, bisa jadi kebiasaan mendengkur ini merupakan gejala penyakit serius, lho.Dengkuran terjadi ketika ada aliran udara yang melewati tenggorokan yang sedang rileks saat tidur. Jaringan pada tenggorokan ini akan bergetar dan menimbulkan suara nyaring. Ketika tidur sesekali mungkin Anda akan mendengkur, namun jika hal ini terjadi terus-menerus, bisa jadi ada gangguan pernapasan atau sleep apnea. Selain itu, berat badan berlebih juga bisa menjadi penyebabnya.

Cara Sederhana untuk Menghilangkan Kebiasaan Ngorok

Anda yang mempunyai kebiasaan ngorok harus segera mencari cara untuk mengatasinya. Cara menghilangkan ngorok saat tidur bisa Anda lakukan dengan cara yang sederhana dan tentu saja aman untuk kesehatan. Beberapa cara yang bisa Anda coba untuk menghilangkan kebiasaan ngorok, di antaranya yaitu:

1. Atur Posisi Tidur

Cara menghilangkan ngorok pada wanita maupun pria yang paling mudah adalah dengan mengatur posisi tidur. Anda bisa memilih posisi tidur miring dengan bantal guling di jepit di antara lutut. Posisi ini merupakan posisi ternyaman untuk tidur dan bisa mengurangi ngorok.

Agar tidur tetap nyaman tidak cukup hanya mengatur posisi saja, Anda juga harus menggunakan bantal dan guling yang nyaman. Rekomendasi terbaik bantal dan guling ternyaman hanya dari Domibed.

Domibed hadir dengan banyak pilihan bantal dan guling dengan berbagai bahan dan isian. Informasi lengkap mengenai produk ini bisa langsung Anda cek di domibed.id.

2. Hindari Minum Alkohol dan Zat Sedatif sebelum Tidur

Minum alkohol dan minum zat sedatif mendekati waktu tidur juga bisa menyebabkan tidur ngorok. Zat sedatif yang dimaksud di sini adalah semua obat-obatan yang bisa membantu menenangkan saraf atau obat tidur.Mengonsumsi alkohol dan zat sedatif menjelang tidur bisa membuat otot tenggorokan menjadi kendur. Akibatnya, Anda bisa mengalami sleep apnea atau tidur ngorok sepanjang malam.

3. Turunkan Berat Badan

Obesitas atau berat badan berlebih juga bisa menjadi salah satu pemicu tidur ngorok. Jika Anda mempunyai berat badan yang sedikit berlebih sebaiknya turunkan berat badan sampai ideal.

Dengan menurunkan berat badan bisa mengurangi lemak yang ada di tenggorokan. Berkurangnya lemak ini bisa juga mengurangi bahkan sampai menghilangkan kebiasaan ngorok.

4. Bersihkan Saluran Pernapasan

Cara menghilangkan ngorok saat tidur secara alami juga bisa Anda lakukan dengan membersihkan saluran pernapasan. Selama melakukan aktivitas di luar ruangan, saluran pernapasan tentu akan kotor terutama hidung dan tenggorokan.

Anda bisa membersihkan saluran pernapasan dengan cara mandi air hangat sebelum tidur. Selain itu, rajin mencuci hidung juga bisa membantu mengurangi ngorok.

5. Biasakan Tidur Tepat Waktu

Penyebab tidur ngorok yang jarang disadari adalah kelelahan. Orang yang mengalami kelelahan bisa saja mengorok lebih kencang. Cara menghilangkannya adalah dengan membiasakan tidur tepat waktu. Anda bisa mengatur waktu tidur dan menjalankannya dengan disiplin. Tidur tepat waktu bisa membuat Anda menjadi lebih sehat dan bisa menghilangkan ngorok secara permanen.

6. Hentikan Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok juga bisa menjadi salah satu penyebab Anda tidur ngorok. Cobalah untuk menghentikan kebiasaan ini untuk menghilangkan ngorok. Selain bisa menghilangkan ngorok, berhenti merokok juga bagus untuk kesehatan.

7. Jaga Kelembapan Udara

Cara alami menghilangkan ngorok juga bisa Anda lakukan dengan cara menjaga kelembapan udara. Udara yang terlalu kering bisa membuat saluran pernapasan ikut kering sehingga menyebabkan dengkuran. Untuk menjaga kelembapan udara Anda bisa menggunakan humidifier dengan aromaterapi yang menenangkan.

8. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Dikonsumsi sebelum Tidur

Konsumsi makanan dan minuman tertentu sebelum tidur juga bisa memicu tidur ngorok. Minuman yang bisa membuat Anda mendengkur adalah susu dan soda. Oleh karena itu, hindari minum susu atau soda terlalu banyak sebelum tidur.

9. Olahraga secara Rutin

Olahraga secara rutin bisa membantu untuk menghilangkan tidur ngorok di malam hari. Pada saat melakukan olahraga, otot tenggorokan akan lebih terbentuk dan lebih kuat. Dengan otot tenggorokan yang lebih kuat bisa membantu mengatasi tidur ngorok di malam hari.

10. Gunakan Alat Anti-Dengkur

Jika kebiasaan ngorok Anda sudah parah, Anda bisa memilih untuk menggunakan alat anti dengkur. Alat ini disebut dengan nasal strip. Anda hanya perlu menempelnya di pangkal hidung untuk mencegah dengkuran.

Alat ini bisa membantu melancarkan saluran pernapasan. Aliran udara di hidung dan tenggorokan akan lebih lancar sehingga bisa menghilangkan dengkuran saat tidur.Jika sudah melakukan semua cara menghilangkan ngorok ini tapi tetap saja tidak hilang, bahkan tidak bisa berkurang, Anda bisa langsung konsultasi ke dokter. Bisa jadi ada masalah kesehatan serius. Ngorok tidak hanya mengganggu teman tidur saja tapi juga bisa mengurangi kualitas tidur.

Tags Cara alami menghilangkan ngorok, Cara menghilangkan ngorok pada wanita, Cara menghilangkan ngorok saat tidur, Cara menghilangkan ngorok saat tidur secara alami, domibed, Harga kasur box, jenis kasur, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Kasur box ternyaman, kasur springbed, Kelebihan kasur box, Penyebab tidur ngorok dan cara menghilangkannya, Rekomendasi kasur terbaik

Penurunan kualitas tidur memang bisa dirasakan oleh setiap orang. Penyebabnya pun bermacam-macam, bisa saja karena stres atau suasana yang tidak kondusif.

Akan tetapi, berdasarkan jurnal tentang kualitas tidur, 50% lansia mengalami gangguan tidur seiring pertambahan usia. Oleh karena itu, jika Anda atau orang terdekat mengalami hal ini, maka perlu adanya upaya peningkatan kualitas tidur. Artikel ini menjelaskan caranya.

Mengapa Lansia Berpotensi Mengalami Penurunan Kualitas Tidur?

Pada umumnya, penurunan kualitas tidur pada lansia memiliki pertanda berikut; seringnya terbangun di tengah malam, lebih cepat terbangun di pagi hari, serta mudah kelelahan dan kerap tertidur di siang hari. Tapi, faktor apa saja yang mempengaruhi kualitas tidur pada lansia? Ini beberapa di antaranya;

1. Adanya Masalah Kesehatan

Beberapa masalah kesehatan dapat membuat tidur tidak nyaman atau memaksa seseorang untuk terbangun berkali-kali, dan masalah kesehatan kerap menjadi penyebabnya.

Beberapa masalah yang bisa memicu masalah ini adakalanya adanya peningkatan aktivitas lambung, sakit di persendian atau bagian tubuh, atau masalah neurologis. Selain itu, mengonsumsi obat-obatan yang mengandung alkohol atau kafein juga bisa menyebabkan terjadinya masalah tidur.

2. Adanya Masalah Pernapasan

Tidur membutuhkan alur napas yang teratur. Oleh karena itu, jika Anda mengalami masalah pernapasan, maka bisa saja kualitas tidur jadi terganggu.

Salah satu masalah pernapasan yang umum terjadi adalah mendengkur. Selain itu, apnea (henti napas sementara saat tidur) juga bisa mengganggu proses tidur Anda.

3. Penurunan Aktivitas

Pada umumnya, jam normal tidur lansia tidak berbeda dengan kebanyakan orang lainnya, yakni 7-8 jam. Namun, saat sudah memasuki masa pensiun, biasanya terjadi penurunan aktivitas di siang hari. Akibatnya, Anda jadi tidak merasa lelah di malam hari.

Hal tersebut bisa saja mengganggu jam tidur Anda. Bahkan, jika sudah berlangsung lama, bisa saja jam tidur Anda berubah total dan jadi berbeda dengan kebanyakan orang lainnya.

4. Merasa Stres atau Cemas

Seiring pertambahan usia, bukan hal yang aneh jika terdapat beberapa transisi dalam hidup. Misalnya saja, perubahan kondisi ekonomi, kematian orang terdekat, atau munculnya penyakit. Rasa stres atau cemas yang dirasakan saat transisi berlangsung bisa saja mengganggu kualitas tidur Anda.

Bagaimana Cara Mengukur Kualitas Tidur?

Merasakan gejala di atas dan ingin mengukur kualitas tidur?

Sebenarnya, salah satu cara paling sederhana untuk mengetahui kualitas tidur adalah memastikan Anda merasa segar dan tidak mengantuk sama sekali sepanjang hari.

Namun, jika Anda menginginkan hasil yang lebih terukur, Anda bisa mengunjungi ahli tidur dan melakukan serangkaian tes seperti mengisi sleep diary, kuesioner, hingga menggunakan alat polisomnografi.

Cara Tidur Nyenyak dan Bangun Segar untuk Lansia

Belum ingin mengunjungi ahli tidur? Anda bisa mencoba beberapa trik sederhana untuk meningkatkan kualitas tidur. Begini caranya;

1. Memahami Tubuh Sendiri

Pertama-tama, pahamilah bahwa kualitas tidur dan penuaan memang memiliki hubungan erat. Hal ini karena tubuh Anda lebih sedikit memproduksi hormon pertumbuhan serta melatonin, hormon yang membantu Anda untuk tidur.

Selanjutnya, Anda bisa mengidentifikasi keluhan apa yang Anda rasakan, bagaimana perasaan Anda sepanjang hari, hingga obat apa yang Anda konsumsi. Pemahaman akan diri sendiri akan memudahkan Anda dalam meningkatkan kualitas tidur.

2. Usahakan Terkena Sinar Matahari Pagi

Berdasarkan jurnal, saat Anda terpapar sinar matahari atau cahaya terang di pagi hari, tubuh akan memproduksi melatonin lebih cepat daripada jika Anda tidak terpapar sinar matahari sama sekali. Hal ini akan membantu Anda tidur lebih mudah dan lebih cepat di malam hari.

3. Buat Jadwal Tidur yang Teratur

Jika Anda terbiasa tidur di waktu yang tidak teratur, maka ini saatnya mengubah kebiasaan tersebut.

Tidur di waktu yang sama setiap hari akan membantu tubuh untuk menyesuaikan jam tidur. Selain itu, hasilnya juga bisa jadi lebih baik jika Anda mengurangi konsumsi stimulan seperti alkohol dan kafein, serta menghindari menonton TV atau gadget dengan tampilan layar terang menjelang tidur.

4. Perbanyak Aktivitas di Siang Hari dan Mandi dengan Air Hangat

Untuk memancing tubuh agar merasa lelah di malam hari, akan lebih baik jika Anda meningkatkan aktivitas di siang hari. Selain itu, mandi air hangat menjelang tidur dapat membantu tubuh Anda merasa lebih rileks sehingga memperlancar proses Anda dalam mencapai kualitas tidur yang baik.

5. Menciptakan Suasana Kamar yang Nyaman

Untuk mendapatkan tidur berkualitas, Anda tidak hanya bisa melakukan upaya internal, namun juga eksternal. Contohnya adalah dengan menciptakan suasana kamar yang nyaman.

Salah satu hal terpenting dalam meningkatkan kualitas tidur adalah kasur. Anda perlu memilih kasur yang berkualitas, empuk, namun juga sejuk, yakni kasur dari Domibed.

Domibed menyediakan kasur dengan berbagai ukuran serta tingkat keempukan yang bisa Anda pilih sesuai keinginan. Dijamin, tidur dengan kasur Domibed akan membuat Anda serasa tidur di atas awan.Meski terdengar sederhana, meningkatkan kualitas tidur bisa berpengaruh positif terhadap kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, pastikan Anda menggunakan kasur dari Domibed dan lakukan upaya-upaya di atas agar tidur semakin nyaman.

Tags cara mengukur kualitas tidur, cara tidur nyenyak dan bangun segar, domibed, Faktor apa saja yang mempengaruhi kualitas tidur?, jam normal tidur lansia, jenis kasur, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, kualitas tidur, kualitas tidur dan penuaan, kualitas tidur yang baik, Rekomendasi kasur terbaik

Takut puasa karena punya maag? Anda wajib tahu tips puasa untuk penderita maag ini. Tidak hanya menjaga pola makan tapi juga pilihan jenis makanannya.

Apakah penderita maag boleh berpuasa? Tentu saja boleh, namun tentu saja Anda harus menjaga agar asam lambung tidak naik. Untuk menjaga hal ini sebenarnya tidak terlalu sulit, Anda hanya perlu menerapkan beberapa tips.

Dengan tips ini, Anda bisa menjalankan ibadah puasa dengan nyaman tanpa takut maag Anda kambuh.

Tips Puasa untuk Penderita Maag agar Tetap Nyaman Seharian

Ada 8 tips puasa sehat untuk penderita maag yang bisa Anda praktekkan. Berikut ini penjelasan lengkapnya.

1. Jangan Lewatkan Sahur

Tips puasa yang pertama untuk Anda yang menderita maag adalah jangan melewatkan sahur. Sahur adalah hal yang sangat penting, pasalnya dengan sahur perut Anda terisi. Makan sahur merupakan pengganti sarapan pada saat puasa.

Untuk Anda yang menderita asam lambung atau maag sebaiknya sahur di akhir waktu. Anda bisa sahur 15-20 menit sebelum imsak. Sahur di akhir waktu juga termasuk sunnah, selain bagus untuk kesehatan Anda juga akan mendapatkan pahala yang besar.

2. Jangan Menunda Makan Ketika Berbuka

Tips puasa untuk penderita asam lambung yang selanjutnya adalah tidak menunda makan ketika berbuka puasa. Ketika azan magrib Anda bisa langsung berbuka puasa dengan minum segelas air hangat lalu lanjutkan dengan makan kurma.

Anda bisa makan roti atau biskuit terlebih dahulu lalu baru makan setelah salat magrib. Hindari makan langsung banyak karena bisa menyebabkan asam lambung naik.

3. Hindari Makan Terlalu Cepat

Hal terpenting untuk Anda yang mempunyai sakit maag pada saat puasa adalah menghindari asam lambung naik. Salah satu caranya adalah dengan makan perlahan. Kunyahlah makanan secara perlahan sampai lembut sebelum menelannya.

Makan tergesa-gesa bisa memicu asam lambung Anda naik sehingga menyebabkan perut perih. Oleh karenanya, pastikan Anda mengunyah makanan dengan baik dan perlahan untuk mencegah perut menjadi perih.

4. Pilih Menu yang Tepat

Tips yang tidak kalah penting adalah memilih menu makanan dan minuman yang tepat. Minuman buka puasa untuk penderita asam lambung yang paling tepat adalah air putih hangat. Anda juga bisa minum jus buah atau sayur untuk buka puasa.

Hindari makanan yang bisa memicu asam lambung naik seperti makanan pedas, bergas, dan asam. Untuk sahur sebaiknya makan makanan yang tinggi serat dan cukup karbohidrat.

5. Makan dalam Porsi Kecil tapi Sering

Untuk penderita maag, sebaiknya hindari langsung makan dalam porsi besar ketika buka puasa. Anda bisa mulai makan dengan porsi kecil ketika berbuka lalu makan lagi dengan porsi kecil setelah salat magrib. Setelah tarawih Anda juga bisa makan lagi.

6. Hindari Langsung Tidur Setelah Makan

Tips selanjutnya adalah hindari langsung tidur setelah makan. Setelah makan besar malam hari ataupun setelah sahur sebaiknya Anda melakukan aktivitas terlebih dahulu sebelum tidur. Sebaiknya Anda tidur 60-90 menit setelah makan.

Langsung tidur setelah makan bisa menyebabkan asam lambung naik. Hal ini bisa membuat Anda merasa mual bahkan rasa sakit atau panas di tenggorokan.

7. Kontrol Emosi dengan Baik

Ciri-ciri asam lambung naik saat puasa adalah perut perih dan merasa mual. Naiknya asam lambung bisa juga dipicu karena emosi atau stres. Orang yang sedang stres cenderung akan memproduksi asam lambung berlebih, hal inilah yang membuat maag Anda menjadi kambuh.

Untuk menghindari hal ini, sebaiknya Anda harus mengontrol emosi dengan baik pada saat puasa. Hindari stres yang berlebih agar asam lambung Anda tidak naik dan puasa Anda menjadi lancar.

8. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Tips terakhir agar penderita maag tetap nyaman selama berpuasa adalah tidur yang cukup dan berkualitas. Anda bisa mengatur jam tidur saat puasa dengan baik, hindari begadang. Selain itu, maksimalkan jam istirahat di kantor untuk tidur.

Selama puasa setidaknya Anda harus cukup tidur selama 7-8 jam per hari. Tidur yang cukup akan membuat tubuh Anda menjadi lebih sehat. Asam lambung juga bisa selalu normal dengan istirahat yang cukup.

Tidur yang baik tidak hanya cukup waktunya saja tapi juga harus berkualitas. Untuk membuat tidur Anda berkualitas pastikan kasur yang Anda gunakan juga harus yang nyaman. Gunakan kasur yang bisa menopang tubuh dengan baik dan dilengkapi dengan teknologi yang tinggi.

Rekomendasi kasur terbaik untuk Anda adalah domibed. Kasur domibed dilengkapi dengan teknologi yang bisa menopang tubuh dengan maksimal. Tersedia juga berbagai pilihan kasur yang bisa Anda sesuaikan dengan luas ruangan kamar.

Setiap kasur di domibed menggunakan Hypoallergenic Natural Latex yang responsif terhadap tekanan dan anti panas. Selain itu, kasur juga divakum sehingga mudah untuk dibawa. Informasi dan pembelian semua produk kasur domibed ini bisa Anda cek di domibed.id.

Dengan menerapkan tips puasa untuk penderita maag ini Anda bisa berpuasa dengan nyaman. Yang terpenting jaga pola makan dan istirahat yang cukup. Dengan badan yang sehat tentu puasa Anda bisa menjadi lancar.

Tags domi, domibed, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Rekomendasi kasur terbaik, tips puasa untuk penderita maag

Takut olahraga karena sedang puasa? Anda harus pilih jenis olahraga saat puasa yang tepat agar tetap kuat menjalankan ibadah selama bulan Ramadan.

Banyak orang yang memilih berhenti olahraga ketika bulan Ramadan. Salah satu alasannya karena takut tidak kuat puasanya. Tahukah Anda, dilansir dari Halodoc [1] manfaat olahraga saat puasa sangat banyak, salah satunya bisa membuat tubuh tetap bugar.

Namun tentu saja, jenis dan waktu olahraga di hari biasa berbeda ketika sedang puasa. Ingin tahu apa saja olahraga yang bagus ketika sedang puasa? Yuk simak penjelasan berikut ini.

Jenis Olahraga yang Aman dan Menyehatkan saat Puasa

Ada 10 jenis olahraga yang baik untuk Anda lakukan ketika puasa. Berikut ini adalah daftarnya.

1. Jogging

Salah satu olahraga terbaik pada saat puasa adalah jogging. Anda yang sudah terbiasa jogging setiap hari atau 4-5 kali seminggu bisa terus Anda lakukan selama puasa. Namun tentu saja durasinya bisa Anda kurangi.

Jika biasanya Anda jogging 30-60 menit, pada saat puasa Anda bisa jogging 20-30 menit saja. Anda bisa melakukan olahraga ini pada pagi hari setelah subuh atau sore hari menjelang azan maghrib.

2. Jalan Santai

Selain jogging, olahraga pagi saat puasa yang bisa Anda lakukan adalah jalan santai. Anda bisa jalan santai mengitari komplek rumah atau jalan-jalan di sekitar lingkungan Anda.

Jalan santai ini bagus untuk kesehatan jantung dan menjaga stamina. Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagi setelah salat subuh di bulan puasa selama 20-30 menit. Di pagi hari udara juga masih sangat menyegarkan bagus untuk kesehatan tubuh.

3. Naik Turun Tangga

Tidak ingin olahraga keluar rumah? Anda bisa memilih naik turun tangga. Naik turun tangga bagus untuk kesehatan tubuh karena bisa melatih jantung.

Anda yang ingin menurunkan berat badan pada saat puasa disarankan memilih olahraga ini. Pasalnya, naik turun tangga bisa membantu mengecilkan perut. Anda bisa melakukan olahraga ini setiap pagi atau menjelang berbuka puasa selama 10-20 menit.

4. Plank dan Push Up

Jenis olahraga lainnya yang cocok ketika puasa adalah plank dan push up. Olahraga ini tidak mengharuskan Anda keluar rumah, Anda bisa melakukannya di dalam rumah.

Melansir dari Insider [2], plank dan push up bermanfaat untuk menjaga ketahanan tubuh dan membantu membentuk postur tubuh. Untuk mendapatkan manfaat ini Anda bisa melakukannya secara rutin 20 menit setiap hari.

5. Senam

Apakah senam aerobik termasuk salah satu olahraga yang baik saat puasa? Senam termasuk olahraga yang bisa Anda lakukan ketika puasa. Namun, agar lebih aman Anda bisa mengurangi durasi dan mengganti gerakannya.

Gunakanlah gerakan yang tidak terlalu menguras energi. Anda juga bisa mengganti waktu senam di sore hari menjelang berbuka puasa. Jika biasanya durasinya 60 menit, Anda bisa menguranginya menjadi 30 menit.

6. Yoga

Olahraga yang simple dan sangat aman Anda lakukan selama puasa adalah yoga. Yoga bisa membantu melatih pernapasan dan fokus Anda. Anda yang mempunyai banyak aktivitas selama puasa disarankan untuk melakukan olahraga ini agar tetap bisa fokus dan produktif selama bekerja pada saat puasa.

Anda bisa melakukan yoga di rumah selama 30-60 menit setiap harinya. Waktu untuk melakukan olahraga ini juga fleksibel. Bisa Anda lakukan kapan saja.

7. Bersepeda

Salah satu olahraga yang bagus saat puasa adalah bersepeda. Melansir dari Harvard Medical School [3], bersepeda mempunyai banyak manfaat salah satunya dapat meningkatkan ketahanan tubuh.

Anda bisa bersepeda di pagi atau sore hari menjelang berbuka puasa selama 20-30 menit. Selain menggunakan sepeda dinamis berkeliling komplek, Anda juga bisa menggunakan sepeda statis di rumah.

8. Lompat Tali

Jenis olahraga yang bisa Anda lakukan ketika puasa adalah lompat tali atau skipping. Olahraga ini bagus untuk melatih ketahanan tubuh. Namun sebaiknya Anda melakukannya di sore hari menjelang puasa dengan durasi 10-20 menit.

9. Jumping Jack

Selain skipping, Anda juga bisa memilih jumping jack sebagai olahraga pada saat puasa. Jumping jack bagus untuk kebugaran tubuh dan bisa membantu mengurangi stres. Anda bisa melakukan olahraga ini 10-20 menit setiap sore hari menjelang buka puasa.

10. Weight Training

Olahraga weight training atau gym saat puasa bisa Anda lakukan. Anda bisa melakukan olahraga ini di sore hari menjelang buka puasa. Selain itu, setelah berbuka puasa juga menjadi salah satu waktu yang tepat untuk melakukannya.

Jadi jenis olahraga saat puasa apa yang akan Anda pilih? Apapun jenis olahraganya, tetap lakukan sesuai dengan kemampuan tubuh. Hindari melakukan olahraga yang terlalu berat ketika sedang puasa.

Selain olahraga, agar tubuh tetap fit saat puasa Anda juga perlu tidur yang cukup dan berkualitas. Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas pastikan Anda menggunakan kasur domibed.

Domibed menghadirkan kasur berteknologi tinggi yang akan membuat tidur Anda nyenyak. Anda bisa cek produk-produknya di domibed.id. Tersedia banyak pilihan jenis dan ukuran kasur yang bisa Anda pilih.

Tags domibed, jenis kasur, jenis olahraga saat puasa, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Rekomendasi kasur terbaik

Jam tidur saat puasa tentunya akan berubah. Anda harus bangun lebih pagi untuk makan sahur dan tidur juga lebih malam karena ibadah. Hal ini bisa menyebabkan Anda kurang tidur.

Berdasarkan jurnal dari penelitian Rosekind [1], kurang tidur tidak hanya memengaruhi kesehatan tapi juga kualitas kerja. Produktivitas Anda akan terganggu karena kelelahan akibat kurang tidur. Tentu hal ini tidak ingin Anda alami, bukan?

Oleh karenanya, Anda harus bisa mengatur waktu untuk tidur selama puasa. Hal ini perlu Anda lakukan agar produktivitas tetap terjaga, ibadah pun tidak terganggu.

Cara Mengatur Jam Tidur saat Puasa agar Tidak Lemas Selama Bekerja

Sebenarnya berapa jam tidur idealnya saat puasa? Tidak berbeda dengan hari biasa, tubuh membutuhkan tidur 7-8 jam setiap harinya. Dengan tidur yang cukup tentu Anda tidak akan merasa lemas untuk beraktivitas.

Agar Anda tidak lemas saat bekerja di bulan Ramadan, maka Anda harus bisa mengatur jam tidur. Adapun cara tepat mengatur jam tidur saat puasa di antaranya yaitu:

1. Tidur Setelah Salat Subuh

Cara pertama agar Anda tetap cukup tidur selama Ramadan adalah dengan menyempatkan untuk tidur setelah salat subuh. Anda bisa tidur 60-90 menit setelah salat subuh.

Tidur sebelum melakukan aktivitas bisa membantu Anda memulihkan energi. Anda bisa bangun 30-60 menit sebelum berangkat kerja.

Biasanya ada sedikit perubahan masuk kantor ketika bulan puasa. Jika kantor Anda menerapkan hal ini, Anda bisa memanfaatkannya untuk tidur terlebih dahulu sebelum berangkat kerja.

2. Sempatkan Tidur Siang 30 Menit

Jika biasanya Anda tidak pernah tidur siang ketika istirahat, sebaiknya ketika puasa manfaatkan jam istirahat untuk tidur. Berapa jam sebaiknya tidur siang saat puasa?

Idealnya tubuh perlu istirahat atau tidur siang kurang lebih 20 menit setiap harinya. Dengan tidur siang, otak akan menjadi lebih fresh dan tubuh pun menjadi lebih segar.

Ketika bulan puasa, Anda disarankan untuk tidur siang 30 menit. Anda bisa memanfaatkan waktu istirahat siang sebagian untuk salat dhuhur dan sisanya untuk tidur siang.

3. Hindari Tidur Terlalu Malam

Jam tidur malam idealnya adalah 7-8 jam. Karena malamnya Anda tarawih dan tadarus dan harus bangun awal untuk sahur maka jam tidur Anda akan berubah. Agar Anda tetap cukup tidur sebaiknya jadwalkan untuk tidur maksimal pukul 10 malam setiap malamnya.

Hindari untuk tidur lebih dari pukul 11 malam, bahkan tidak tidur sampai sahur. Jika Anda tidur dari jam 10 malam dan bangun sekitar pukul 3 atau 4 pagi, maka Anda bisa mendapatkan waktu tidur setidaknya 5-6 jam. Sisa waktu tidur bisa Anda dapatkan setelah salat subuh dan dari tidur siang.

4. Gunakan Humidifier

Untuk membantu Anda agar bisa tidur cepat dan lelap, Anda bisa menggunakan humidifier. Anda bisa memilih aroma terapi yang menenangkan seperti lavender. Selain itu, Anda juga bisa memadukan berbagai aroma agar tidur Anda semakin nyenyak.

5. Buat Kamar Tidur Senyaman Mungkin

Tidak hanya humidifier saja, Anda juga perlu membuat kamar tidur yang nyaman. Kamar tidur yang nyaman bukanlah yang besar melainkan yang bersih. Anda bisa membersihkan tempat tidur sebelum tidur dan menghindari untuk menumpuk barang di kasur.

Selain itu, Anda juga bisa mengganti lampu menjadi lebih redup. Pengurangan cahaya pada saat tidur bisa membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.

6. Gunakan Kasur yang Nyaman

Melansir dari The National [2], agar tubuh tidak lemas ketika puasa tidak hanya cukup waktu tidur saja tapi juga berkualitas. Tidur berkualitas adalah tidur yang nyaman dan bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar ketika bangun.

Salah satu tips tidur nyaman saat puasa adalah dengan menggunakan kasur yang berkualitas. Kasur terbaik yang akan membuat tidur Anda berkualitas hanyalah domibed.

Domibed hadir dengan desain kasur yang bisa menopang tubuh dengan baik. Dilengkapi dengan fitur yang akan membuat tidur Anda semakin nyaman. Selain itu, tersedia banyak ukuran kasur yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan.

Informasi lengkap mengenai domibed bisa Anda cek di domibed.id. Pastikan tidak salah pilih kasur agar tidur tetap nyaman dan berkualitas.

7. Atur Makanan yang Anda Konsumsi Selama Bulan Puasa

Selama puasa Anda juga harus mengatur makanan yang Anda konsumsi. Hindari terlalu banyak makan makanan yang pedas dan asam. Selain itu, Anda juga harus mengurangi konsumsi kafein.

Kafein bisa membuat Anda menjadi sulit tidur sehingga membuat Anda menjadi kurang tidur. Anda bisa mengurangi konsumsi kopi pada saat puasa. Sebaiknya ganti dengan makanan yang lebih menyehatkan, seperti buah dan sayur.

Pada awal puasa mungkin Anda belum terbiasa dengan kebiasaan jam tidur yang baru ini. Namun jika Anda menerapkannya secara konsisten, dalam waktu 2-3 hari juga akan terbiasa.

Jangan anggap remeh jam tidur saat puasa. Pastikan Anda tetap tidur cukup dan nyaman agar tubuh tetap bugar dan bisa tetap bekerja seperti biasa selama Ramadan.

Tags Berapa jam tidur saat puasa, Berapa jam tidur siang saat puasa, domibed, Jam tidur ideal, jam tidur saat puasa, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Kasur box ternyaman, Mengatur jam tidur saat puasa, Rekomendasi kasur terbaik, Tips tidur nyaman saat puasa

Kasur Anda sudah mulai tidak nyaman atau salah beli kasur jadi tidur tidak nyenyak? Anda tidak perlu beli kasur baru cukup beli matras topper-nya saja.

Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan istilah matras yang digunakan untuk topper? Matras ini merupakan matras khusus yang didesain untuk melapisi kasur agar lebih nyaman.

Apa saja kegunaan matras ini dan bagaimana cara memilihnya? Simak penjelasan lengkapnya hanya di sini.

Apa itu Matras Topper?

Matras topper adalah matras yang dibuat khusus sebagai pelapis bagian atas kasur. Dengan menggunakan matras ini kasur Anda akan tampak lebih tebal dan bisa menjadi lebih nyaman.

Selain membuat kasur lebih nyaman, kegunaan matras topper adalah sebagai pelindung kasur dari noda atau kotoran. Dengan menggunakan matras ini kasur Anda tidak akan mudah kotor karena terdapat lapisan pelindungnya. Hal ini tentu akan membuat matras Anda menjadi lebih awet.

Matras ini juga mempunyai fungsi untuk menambah kenyamanan kasur. Jika kasur Anda sudah mulai menipis dan keras, Anda bisa melapisinya dengan matras ini. Tentu saja ini menjadi solusi bagi Anda yang sedang ingin berhemat.

Kasur yang terlalu empuk juga bisa Anda lapisi dengan matras ini agar menjadi lebih nyaman. Dengan menggunakan matras ini kasur Anda bisa menjadi lebih nyaman sehingga istirahat Anda pun akan menjadi lebih nyenyak.

Bagaimana Cara Memilih Matras Topper yang Terbaik?

Saat ini ada banyak matras jenis ini yang bisa Anda temui di pasaran. Dari harga yang paling murah sampai yang mahal. Namun apakah harga menjamin sebuah kualitas?

Untuk mendapatkan matras topper yang bagus, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Adapun cara tersebut yaitu:

1. Matras yang Terbuat dari Bahan Berkualitas Tinggi

Untuk mendapatkan matras yang terbaik pastikan Anda memilih matras yang terbuat dari bahan terbaik. Ada banyak bahan matras topper di pasaran, mulai dari bulu, memory foam, dan latex.

Bahan terbaik yang biasanya digunakan untuk matras ini adalah memory foam dan latex. Kedua bahan ini mempunyai keunggulan yang lebih banyak daripada bahan lainnya.

Matras berbahan latex dan memory foam mempunyai tekstur dan tingkat kelenturan yang sangat tinggi. Bahan ini bisa kembali ke bentuk semula hanya dalam hitungan detik setelah terkena tekanan. Selain itu, bahan ini juga mampu menopang tubuh dengan sempurna.

Tidak hanya itu, kedua bahan ini juga merupakan bahan yang digunakan untuk membuat matras orthopedic. Matras orthopedic merupakan matras yang biasa digunakan untuk terapi tulang. Oleh karenanya, matras dengan bahan ini sudah pasti bagus untuk kesehatan tulang.

Anda bisa memilih matras berbahan ini untuk melapisi kasur yang belum mempunyai fitur orthopedic. Dengan tambahan matras ini, tidak hanya tidur menjadi lebih nyaman tapi tulang juga terjaga kesehatannya.

2. Pilih yang Menyediakan Banyak Ukuran

Tidak hanya bahan yang perlu Anda perhatikan, ukuran matras juga perlu menjadi perhatian utama. Matras yang berkualitas adalah matras yang tersedia dalam banyak ukuran. Pasalnya ukuran kasur juga bervariasi, tentu saja matras harus tersedia sesuai dengan ukuran kasurnya.

Produsen matras yang bagus tentu menyediakan banyak pilihan ukuran matras sesuai dengan ukuran kasur. Ukuran matras terkecil adalah 90×200 atau 100×200 sesuai dengan ukuran kasur single. Sedangkan ukuran matras terbesar adalah 200×200 cm sesuai dengan ukuran kasur paling besar.

Jadi pastikan, Anda memilih produsen matras yang menyediakan ukuran beragam.

3. Pilih yang Menggunakan Hypoallergenic

Hal yang tidak kalah penting yang harus Anda lakukan dalam memilih matras adalah pilih yang menggunakan hypoallergenic. Fitur ini merupakan fitur penting karena bisa melindungi kulit Anda dari iritasi ketika bergesekan langsung dengan matras.

Matras yang menggunakan fitur ini berarti aman untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif. Hal ini karena fitur ini memastikan jika matras bebas dari bakteri dan virus yang bisa membuat kulit menjadi alergi.

Rekomendasi Matras Topper Terbaik

Bagi Anda yang sedang mencari matras untuk atasan kasur haruslah lebih teliti. Pastikan Anda memilih matras yang benar-benar terbaik.

Rekomendasi terbaik matras jenis ini adalah matras dari domi. Produk matras dari domi ini terbuat dari bahan air foam dan dilapisi dengan bahan latex. Dengan bahan ini matras ini tetap nyaman dan bisa mengurangi panas.

Selain itu, matras dari domi tersedia dalam berbagai ukuran yang bisa menyesuaikan dengan ukuran kasur Anda. Domi menyediakan matras dengan ukuran paling kecil 90×200 cm dan ukuran terbesarnya 200×200 cm.

Matras dari domi sudah dilengkapi dengan high density quantum base foam yang bisa menopang tubuh dengan maksimal. Selain itu, lapisannya juga sudah dilengkapi dengan antibakteri dan anti iritasi sehingga aman untuk semua jenis kulit.

Domi menyediakan 3 ukuran ketinggian matras yaitu 5 cm, 8 cm, dan 11 cm. Anda bisa memilihnya sesuai dengan keingin dan kebutuhan. Harga matras topper dari domi juga cukup terjangkau mulai dari Rp500.000 saja.

Bagaimana sudah yakin ingin membeli matras topper dari domi? Anda bisa langsung cek produk matras ini di domibed.id. Temukan matras terbaik untuk menambah kenyamanan istirahat Anda.

Tags Bahan matras topper, domibed, Harga kasur box, Harga matras topper, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Kegunaan matras topper, Kelebihan kasur box, matras topper, Matras topper adalah, Matras topper yang bagus, Rekomendasi kasur terbaik

Mempunyai kasur busa lipat? Anda wajib tahu bagaimana cara merawatnya dengan baik. Selain agar tetap awet, perawatan juga perlu agar kasur tetap bersih.

Kasur lipat sekarang ini menjadi salah satu kasur yang paling banyak peminatnya. Salah satu alasannya karena kasur ini sangat praktis dan cocok untuk ruangan yang sempit.

Dengan menggunakan kasur lipat, Anda bisa melipatnya dan menyimpannya ketika tidak digunakan. Ruangan Anda pun tetap terasa lebih luas karena kasur hanya dibuka ketika akan digunakan saja.

Kasur ini juga tetap perlu untuk Anda bersihkan secara rutin. Hal ini dilakukan agar kasur tetap bersih dan tidak mudah berjamur. Selain itu, dengan membersihkannya secara rutin, kasur juga bisa terhindar dari tungau dan bakteri yang bisa mengganggu kesehatan.

Namun sayangnya banyak para pengguna kasur lipat yang malas merawat kasur karena takut ribet. Tahukah kamu merawat kasur lipat tidaklah sulit dan ribet, jika kamu tahu caranya.

Cara Merawat Kasur Busa Lipat Anti Ribet

Ada 6 cara merawat kasur busa lipat yang anti ribet. Dengan cara ini kasur lipat Anda akan tetap bersih dan bisa tahan lama. Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya.

1. Lapisi Kasur dengan Sprei

Cara pertama merawat kasur lipat Anda adalah dengan melapisinya menggunakan sprei. Sprei bisa melindungi kasur dari debu dan kotoran yang membuat kasur menjadi cepat kotor.

Agar tetap nyaman digunakan, gunakanlah sprei yang tipis dan lembut. Selain itu, gunakanlah sarung yang ada karetnya. Karet ini akan membuat sprei tidak mudah lepas, sehingga kasur mudah untuk dirapikan.

Anda juga perlu mengganti sprei minimal 1 Minggu sekali. Mengganti sprei secara rutin akan membuat kasur tetap bersih dan terawat dengan baik.

2. Bersihkan secara Rutin

Walaupun sudah dilapisi dengan sprei, Anda tetap harus membersihkan kasur secara rutin. Buatlah jadwal 1 atau 2 minggu sekali untuk membersihkan kasur lipat.

Cara membersihkan kasur busa lipat bisa dilakukan dengan menggunakan vacum cleaner. Sedotlah debu dari atas kasur sampai ke bawah. Lakukan secara merata sampai bersih.

Supaya kasur terlihat lebih bersih dan bisa awet, Anda bisa menggunakan soda kue. Taburkanlah soda kue di atas kasur lalu diamkan selama 10 menit. Selanjutnya gosok kasur secara perlahan untuk mengangkat kotoran membandelnya.

Setelah itu, bersihkan kembali kasur dengan menggunakan vacum cleaner. Pembersihan ini dilakukan untuk membersihkan sisa soda kue di kasur.

3. Letakkan Kasur di Ruangan dengan Sirkulasi Udara yang Baik

Banyak orang yang salah menyimpan kasur lipat. Kebanyakan orang menyimpannya di lemari, padahal kasur lipat paling bagus jika disimpan di tempat terbuka.

Sebelum melipat kasur untuk disimpan, sebaiknya buka jendela dekat kasur agar udara dan cahaya masuk. Lakukan selama kurang lebih 30 menit setiap harinya. Cara ini efektif untuk mencegah kasur cepat lembab dan berjamur.

4. Jemurlah Kasur secara Berkala dan Rutin

Agar kasur tetap terawat dan tahan lama, Anda juga perlu menjemur kasur secara rutin. Namun sebaiknya jangan dijemur langsung di bawah sinar matahari.

Jemurlah kasur di ruangan yang mendapat sinar matahari yang banyak. Lama menjemur kasur busa lipat ini hanya sekitar 15-30 menit saja. Terlalu lama menjemur kasur lipat juga bisa membuat kasur cepat tipis.

5. Lipat Ketika Sudah Tidak Digunakan

Selesai menggunakannya sebaiknya lipat kembali kasur. Jangan biarkan kasur yang tidak digunakan terlalu lama di lantai yang lembab. Hal ini perlu Anda lakukan agar kasur terhindar dari jamur.

Selain melipatnya lagi, Anda juga bisa meletakkan kasur menempel pada dinding. Biarkan bagian kasur yang terkena lantai terbuka dan terkena udara dan cahaya.

6. Putar Kasur secara Berkala

Banyak orang yang hanya menggunakan 1 sisi kasur lipat, akhirnya sisi tersebut akan lebih cepat rusak. Agar kasur tetap awet, Anda perlu memutar kasur secara berkala.

Dengan memutar kasur secara berkala, semua bagian kasur akan mendapatkan beban yang setara. Nantinya kasur akan lebih awet dengan cara ini.

Rekomendasi Kasur Busa Lipat Terbaik

Mudah bukan cara merawat kasur lipat in? Berencana untuk membeli kasur lipat? Rekomendasi kasur busa lipat terbaik adalah trifold dari domibed.id.

Kasur lipat ini mempunyai banyak pilihan ukuran sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, kasur lipat ini juga menggunakan busa terbaik yang akan membuat tidur Anda semakin nyaman. Anda bisa menggunakan kasur lipat ini untuk bersantai maupun untuk tidur.

Tidak hanya itu, kasur ini juga ringan dengan ukuran yang mudah untuk dibawa kemana saja. Anda bisa membawa kasur ini ketika camping atau bepergian.

Harga kasur busa lipat ini juga cukup terjangkau yaitu sekitar Rp1- 2 juta. Anda juga bisa mendapatkan potongan harga sehingga harganya di bawah Rp1 juta.

Bagaimana tertarik untuk membeli kasur busa lipat ini? Kamu bisa cek ketersediaannya di domibed.id. Beli sekarang juga dan dapatkan penawaran harga spesial hari ini.

Tags Cara membersihkan kasur busa lipat, Cara merawat kasur busa lipat, domibed, Harga kasur box, Harga kasur busa lipat, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Kasur box ternyaman, kasur busa lipat, kasur busa lipat terbaik, Lama menjemur kasur busa lipat

Masih bingung cari kasur? Takut sulit membawanya ke rumah? Anda yang ingin kasur nyaman tapi dikemas dengan cara yang praktis bisa memilih kasur box.

Kasur ini merupakan kasur yang dikemas dengan kardus sehingga tidak memakan banyak tempat. Jenis kasur ini sudah banyak dan sangat mudah untuk ditemui. Bahkan Anda bisa memesannya secara online.

Dalam memilih kasur box terbaik tidak hanya memperhatikan pengemasannya saja tapi juga teknologi dan desainnya. Dengan demikian Anda bisa beristirahat dengan nyaman dan nyenyak.

Nah, untuk Anda yang sedang mencari kasur yang nyaman pilihan terbaiknya adalah kasur Domi Cloud Mattresses dari domibed.id. Kasur ini terbuat dari bahan terbaik dan sudah dilengkapi dengan teknologi yang akan membuat tidurmu lebih nyaman.

Kelebihan Kasur Box Domi Cloud Mattresses

Kenapa harus memilih kasur Domi Cloud Mattresses? Ada 7 alasan utama memilih kasur box ini, yaitu:

1. Mempunyai Ketebalan 26cm

Alasan pertama kenapa Anda harus memilih kasur ini adalah karena ketebalannya. Kasur ini mempunyai ketebalan 26cm. Dengan ketebalannya ini kasur ini sudah cukup tinggi walaupun tidak menggunakan dipan.

Anda yang lebih suka tidur tanpa dipan sangat cocok menggunakan kasur ini. Selain itu, ketinggiannya ini juga tidak terlalu tinggi sehingga masih aman untuk anak-anak.

Jika Anda sedang mencari kasur untuk anak yang nyaman dan aman, pastikan memilih kasur ini. Ukuran dan ketinggiannya cocok untuk kamar anak yang minimalis.

2. Dilengkapi dengan Kain Cover Bamboo yang Super Soft

Dalam memilih kasur tentu Anda harus mempertimbangkan tingkat kenyamanannya, bukan? Alasan lainnya kenapa Anda harus memilih kasur ini adalah karena sudah dilengkapi dengan kain cover yang lembut dan nyaman.

Ini merupakan salah satu kelebihan kasur box dari domibed ini. Bahan kain covernya terbuat dari bamboo yang sangat lembut dan halus di kulit. Tanpa menggunakan sprei pun kasur tetap nyaman untuk digunakan.

3. Menggunakan Teknologi Green Tea Latex

Selain lembut dan nyaman, kasur ini juga bisa menopang badan dengan sempurna. Hal ini karena kasur ini sudah dilengkapi dengan teknologi Green Tea Latex.

Dengan teknologi ini Anda akan merasakan tidur yang nyaman dan nyenyak karena kasur mampu support badan. Anda yang mempunyai kebiasaan tidur tidak bisa diam akan tetap merasa nyaman. Pasalnya, bagaimanapun posisi tidur Anda kasur akan tetap bisa menyesuaikan bentuk tubuh dengan baik.

4. Menggunakan Open-Cell Memory Foam

Busa yang digunakan dalam kasur ini juga sudah menggunakan open Cell memory foam di mana bisa menopang dengan baik dan menyesuaikan dengan bentuk tubuh Anda. Dengan busa ini kasur akan dengan cepat menyesuaikan bentuk tubuh Anda saat tidur.

Anda akan tetap bisa tidur maupun istirahat lebih nyaman di kasur ini tanpa takut sakit badan.

5. Sudah Menggunakan High Density Quantum Base Foam

Kasur box ternyaman ini juga sudah dilengkapi dengan high density quantum base foam pada lapisan bawah dan kedua setelah cover-nya. Dengan adanya lapisan ini kasur akan tetap kokoh dan tidak akan mudah goyang.

Dengan teknologi ini, kasur ini cocok untuk anak-anak yang sedang aktif dan suka bermain di kasur. Anak-anak akan tetap aman karena kasur bisa menopang berat badan dengan baik. Anda tidak perlu takut kasur geser karena anak terlalu aktif.

6. Dilengkapi dengan Pocket Spring

Anda tentu ingin tidur yang nyaman tanpa terganggu bunyi dari kasur, bukan? Inilah salah satu alasan kenapa Anda harus memilih kasur ini. Pasalnya kasur ini sudah dilengkapi dengan pocket spring.

Pocket spring ini mempunyai fungsi untuk meredam bunyi per atau pegas di kasur. Dengan adanya pocket spring ini Anda tidak akan mendengar bunyi sekalipun sedang lompat-lompat di atas kasur.

7. Menggunakan Foam Encasement

Foam encasement ini mempunyai fungsi untuk menjaga stabilitas kasur. Dengan adanya foam ini kasur tetap stabil walaupun menopang beban yang berat. Selain itu, dengan teknologi ini kasur tetap bisa support dan menopang tubuh dengan baik.

Bagaimana banyak bukan kelebihan kasur ini? Selain itu, Anda juga akan mendapatkan garansi kasur selama 10 tahun dan garansi pegas selama 15 tahun. Apakah masih ragu untuk memilih kasur ini?

Harga kasur box ini juga sangat terjangkau mulai dari Rp1.300.000 sampai Rp2.300.000 tergantung ukurannya. Kasur ini tersedia dengan 7 ukuran mulai dari single sampai super king yang paling besar.

Pengemasan kasur ini juga sangat praktis karena sudah dalam bentuk box. Anda juga akan mendapatkan gratis pengiriman ke mana saja.

Anda yang ingin membeli kasur box ini bisa langsung cek domibed.id. Pilih ukurannya, bayar dan tunggu kasur tiba di rumah. Pastikan Anda langsung membuka kasur setelah sampai dan biarkan sampai 72 jam agar bisa mengembang sempurna.

Tags Alasan memilih kasur box, domi cloud, domibed, Harga kasur box, kasur box, kasur box domibed, Kasur box terbaik, Kasur box ternyaman, Kelebihan kasur box