8 Manfaat Minum Air Hangat Rutin yang Jarang Orang Tahu
By Domi Editorial Team
| May 29, 2023
Sudahkah Anda minum air hangat hari ini? Manfaat minum air hangat secara rutin bagus untuk kesehatan tubuh. Minum air hangat juga bagus untuk kesehatan kulit.
Sekitar 50-60% tubuh manusia dewasa merupakan cairan.[1] Oleh karenanya, tubuh harus cukup cairan agar bisa tetap seimbang.
Salah satu air yang bermanfaat untuk kesehatan adalah air hangat. Walaupun ketika air sudah masuk ke dalam tubuh suhunya akan disesuaikan, tapi air hangat tetap lebih banyak manfaatnya. Minum air hangat secara rutin juga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan.
“Air putih hangat sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Rutin minum air hangat bisa membuat awet muda dan menyehatkan tubuh. Bahkan juga bisa membantu menurunkan berat badan berlebih.”
Manfaat Minum Air Putih Hangat secara Rutin
Manfaat sering minum air hangat sangat banyak, mulai bisa mengatasi pilek dan batuk, melancarkan peredaran darah, dan lain sebagainya. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan jika minum air hangat secara rutin.
1. Baik untuk Peredaran Darah
Air putih hangat sangat bagus untuk kesehatan jantung. Manfaat minum air hangat untuk jantung adalah bisa melancarkan peredaran darah.
Untuk melancarkan peredaran darah Anda bisa minum air hangat di pagi hari setelah bangun tidur. Air hangat bisa membantu melebarkan pembuluh darah, dengan pembuluh darah yang lebar maka aliran darah akan semakin lancar. Aliran darah yang lancar akan membuat jantung semakin sehat.
2. Mengurangi Racun dalam Tubuh
Dilansir dari website Kementerian Kesehatan RI, minum air putih hangat bisa membantu mengurangi racun dalam tubuh.[2] Racun dalam tubuh banyak ada di saluran pencernaan. Untuk membantu menguranginya Anda harus mempunyai sistem metabolisme tubuh yang baik.
Minum air hangat bisa membantu mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat dan kencing. Untuk mengurangi racun dalam tubuh, Anda bisa minum air hangat sebelum tidur dan ketika bangun tidur.
3. Membuat Awet Muda
Minum air hangat juga bermanfaat untuk wajah, Anda yang sering minum air putih hangat di pagi hari bisa mendapatkan wajah yang tampak lebih mudah. Pasalnya air putih hangat bisa membantu memperbaiki elastisitas kulit dan menghilangkan kulit mati. Oleh karena hal inilah kulit Anda akan tampak lebih muda.
Tidak hanya terlihat awet muda saja, dengan minum air putih hangat kulit juga akan terjaga kelembapannya.
4. Meredakan Nyeri
Efek minum air hangat juga bisa membantu meredakan nyeri. Rasa hangat air putih ini bisa membuat otot menjadi lebih rileks. Karena sensasi inilah ,otot yang kram bisa rileks dan rasa nyerinya pun mereda.
Anda yang sering merasakan nyeri sangat disarankan untuk banyak minum air hangat. Bagi wanita yang sedang mengalami kram perut akibat menstruasi juga disarankan untuk banyak minum air hangat.
5. Menyehatkan Sistem Saraf Tubuh
Minum air hangat di pagi hari atau di waktu lain juga bagus untuk kesehatan saraf. Agar saraf dalam tubuh berjalan dengan baik maka tubuh membutuhkan cairan yang cukup. Air putih hangat bisa memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, hal inilah yang membuatnya bagus untuk sistem saraf tubuh.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat minum air hangat sebelum dan setelah bangun tidur adalah bisa membantu menurunkan berat badan. Seperti yang sudah dijelaskan, minum air hangat bisa mengurangi racun dalam tubuh dan melancarkan sistem pencernaan. Dengan pencernaan yang sehat maka nutrisi akan terserap dengan sempurna.
Tidak hanya itu, minum segelas air putih hangat di pagi hari juga bisa menekan nafsu makan. Anda tidak akan mudah lapar jika sudah minum air putih hangat. Tentunya ini akan sangat membantu untuk menurunkan berat badan berlebih Anda.
7. Meningkatkan Mood
Ketika Anda merasa gelisah, cemas, dan stres cobalah untuk minum segelas air putih hangat. Air putih hangat ini bisa membantu tubuh menjadi lebih rileks. Dengan cara ini mood akan kembali bagus dan Anda bisa aktif kembali untuk beraktivitas.
8. Meredakan Pilek dan Hidung Tersumbat
Anda yang mengalami pilek atau hidung tersumbat sangat disarankan untuk banyak minum air putih hangat. Pasalnya air putih hangat bisa melegakan hidung yang tersumbat dan sakit pada tenggorokan. Lendir yang menyumbat hidung bisa mencair setelah Anda minum air putih hangat.
Jika pilek Anda sangat parah, selain dengan minum air hangat Anda juga bisa menggunakan air hangat untuk terapi uap. Uap dari air hangat ini bisa membuat lendir dalam hidung bergerak sehingga Anda lebih mudah untuk mengeluarkannya.
Selain rutin minum air hangat, untuk menjaga tubuh agar tetap fit Anda juga harus mendapatkan istirahat yang cukup dan berkualitas. Untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas, tentunya Anda harus menggunakan tempat tidur dan bantal yang nyaman dan berkualitas.
Bantal dan guling yang nyaman dan berkualitas hanya bisa Anda dapatkan di Domi Bed, yang menyediakan bantal dan guling dengan banyak pilihan bahan isian. Anda bisa cek informasi lengkap mengenai bantal dan guling Domi Bed di sini. Dengan tahu manfaat minum air hangat ini, kesehatan Anda bisa tetap terjaga. Jangan lupa juga untuk menjaga kualitas tidur agar tubuh tetap sehat, ya!
Gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea bukan hal langka. Keduanya terbukti mengganggu konsentrasi dan produktivitas bahkan kesehatan jantung.[5] Manfaat sensor tidur pintar akan terasa dalam hal ini—sensor bisa mendeteksi gejala dini sebelum makin parah.
Lebih dari itu, teknologi ini memberikan rekomendasi personal yang membantu Anda membangung rutinitas tidur sehat sesuai kebutuhan. Data juga tersimpan hingga progres kualitas tidur bisa Anda lacak untuk jangka panjang.
Bagi pekerja urban yang sering merasa lelah meski sudah tidur lama, fitur ini ibarat cermin objektif—menunjukkan di mana masalahnya, sekaligus memberi arah untuk memperbaikinya.
Negara maju mulai melangkah lebih jauh dalam menghadirkan tidur yang benar-bener personal. Jepang, misalnya, memadukan AI sleep tracking dengan sistem pengatur suhu kasur otomatis. Dengan begitu, kenyamanan termal bisa menyesuaikan ritme biologis pengguna sepanjang malam.[6]
Sementara itu, beberapa produsen kasur dan perusahaan teknologi Amerika berkolaborasi melahirkan sistem analisis tidur berbasis AI yang mampu membaca data dari sensor detak jantung saat tidur secara presisi.[7]
Inovasi semacam ini menegaskan bahwa masa depan tidur bukan hanya soal kasur empuk melainkan pengalaman istirahat yang personalized, sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.
Gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea terbukti mengurangi fokus dan energi hingga kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, alat pemantau kualitas tidur lewat kasur pintar tidak bisa lagi dipandang sebagai gimmick.
Keberadaannya telah menjadi bagian dari gaya hidup sehat—membantu siapa saja yang ingin lebih produktif, bukan hanya mereka dengan masalah tidur. Kasur yang tepat, kini berfungsi ganda: alas istirahat sekaligus instrumen menjaga kualitas hidup.
Tidur modern tak cukup hanya mengandalkan sensor pintar—material kasur juga menentukan seberapa pulas Anda beristirahat. Domi Cloud Hybrid hadir dengan kombinasi material premium yang khusus mendukung kenyamanan maksimal.
Lapisan Open Cell Memory Foam memberi sensasi seolah melayang: empuk, responsif, serta mampu menyesuaikan panas tubuh dan tekanan agar tidur tetap stabil. Sementara itu, Green Tea Latex menambah lapisan perlindungan alami dengan sifat antibakteri sekaligus menciptakan efek segar dan rileks.
Hasilnya, kasur ini menyatukan support yang kuat dengan kenyamanan yang lembut—pasangan ideal bagi Anda yang produktif dan membutuhkan tidur berkualitas setiap malam. Dengan begitu, energi pulih keesokan paginya dan performa terjaga sepanjang hari.
Tidur berkualitas bukan kebetulan, melainkan kombinasi kasur yang tepat dan pemahaman pola tidur yang akurat. Sensor membantu membaca apa yang terjadi saat Anda terlelap, sementara material premium menghadirkan kenyamanan yang terasa langsung. tangible.
Domi Cloud Hybrid menjadi pilihan ideal, memadukan teknologi modern dan desain cerdas untuk mendukung kesehatan serta produktivitas Anda. Saatnya peduli, saatnya upgrade, temukan rahasia istirahat lewat teknologi sensor tidur.
-->
Sep 02, 2025
Cara Merawat Kasur agar Terhindar dari Tungau dan Bau Tidak Sedap
Baca Juga :Tidur Cukup Tapi Masih Mengantuk? Ini 5 Penyebab Utamanya
Bedanya dengan cara tradisional yang hanya mengandalkan jemur di luar ruangan, aksesori modern ini bekerja setiap saat tanpa harus menunggu matahari muncul. Selain bikin kasur lebih awet, kombinasi pencegahan sederhana ini juga membantu mencegah tungau dan jamur yang bisa memicu alergi maupun gangguan pernapasan.
Kebiasaan sederhana sering kali jadi penentu utama kenyamanan tidur. Namun, di banyak rumah di Indonesia, kamar justru ditutup rapat saat hujan. Sementara itu, udara lembap yang terperangkap bisa membuat kasur cepat apek.
Untuk mencegahnya, coba rutinitas praktis berikut:
Angin-anginkan kasur setiap pagi agar udara segar masuk dan lembap saat keluar.
Buka jendela di siang hari supaya cahaya dan sirkluasi alami membantu mengeringkan ruangan.
Gunakan dehumidifier atau kipas angin ketika cuaca tidak memungkinkan.
Tips menjaga kasur tetap awet ini juga jadi bagian dari cara membersihkan kasur secara alami. Apabila Anda melakukannya secara konsisten, kasur akan tetap kering dan higienis serta bikin nyaman setiap malam.
Solusi saat Kasur Sudah Terlanjur Lembap atau Bau Apek
Tidur nyenyak bukan hanya tentang durasi, tapi juga oleh kondisi kasur yang Anda gunakan setiap hari. Kasur yang terawat akan mengurangi risiko alergi dan menjaga postur tubuh sekaligus memberi rasa nyaman lebih lama.
Bahkan, cara merawat kasur spring bedsama pentingnya dengan kasur busa, mengingat keduanya rentan terhadap debu dan kelembapan. Pada akhirnya, kasur bukan sekadar alas tidur—ini adalah investasi kesehatan keluarga yang berpengaruh pada kualitas hidup.
Kalau kasur bersih sudah jadi investasi kesehatan, maka memilih kasur dengan teknologi tepat adalah langkah cerdas berikutnya. Domi Air Mattress hadir dengan dua pilihan: full foam untuk firm support dan pocket spring bagi Anda yang menyukai kenyamanan fleksibel—tinggal sesuaikan dengan tubuh maupun ruangan.
Rahasianya ada pada Ventilated Blue Air Foam yang menjaga sirkulasi udara tetap lancar, serta Adaptive Fabric yang membuat permukaan kasur sejuk dan kering. Jadi, merawat kasur memang penting. Namun, memilih kasur yang sejak awal menggunakan teknologi pencegahan kelembapan sejak awal akan membuat hidup jauh lebih praktis.
Mulai dari pencegahan, perawatan harian, hingga solusi darurat, semua kembali pada satu hal: kualitas tidur berawal dari kasur yang sehat. Dengan memilih Domi Bed, Anda tak hanya mendapat kenyamanan, tapi juga perlindungan ekstra dari kelembapan.
Jadi, jangan tunggu masalah muncul—investasikan waktu untuk memahami cara merawat kasur yang benar.
-->
Aug 28, 2025
Psikologi Warna Seprai: Trik Memilih Warna Ideal agar Tidur Nyenyak Setiap Malam
Baca Juga :Teknologi Sensor Tidur: Rahasia Tidur Nyenyak Ala Kasur Pintar Masa Kini
Singkatnya, pilihan warna seprai yang menenangkan bukan hanya mempercantik kamar, tapi juga menjadi katalis tidur yang lebih pulas.
Penelitian menunjukkan warna cerah dan mencolok, seperti merah atau oranye terang, cenderung merangsang sistem saraf sehingga sulit bagi tubuh untuk masuk ke mode relaksasi.[4]
Dalam konteks psikologi warna dalam kamar tidur, pilihan warna ini lebih tepat untuk ruang kerja atau area aktivitas karena mampu picu energi dan fokus. Namun, jika Anda menerapkannya di seprai, efeknya bisa berbalik: otak terus terstimulasi dan tidur menjadi tidak nyenyak.
Itulah sebabnya, memilih warna seprai bukan hanya soal estetika, melainkan juga strategi menjaga kualitas istirahat.
Pengaruh warna seprai terhadap tidur erat kaitannya dengan preferensi pribadi dan suasana yang ingin dibangun. Bahkan, warna seprai bisa jadi strategi sederhana untuk mengubah nuansa kamar.
Misalnya, biru sangat pas untuk kamar bernuansa coastal atau pantai karena memberi kesan segar dan terang. Sementara itu, krem atau beige cocok untuk gaya Scandinavian yang hangat sekaligus minimalis. Putih, di sisi lain, menjadi andalan bagi yang menyukai tampilan modern dan rapi.
Menariknya, mengganti seprai bisa menjadi cara makeover instan tanpa renovasi bear. Dengan memilih warna yang tepat, kamar tidur bukan hanya tampak indah, tapi juga menghadirkan atmosfer yang mendukung tidur berkualitas.
Pilihan warna seprai sejatinya bekerja di tiga lapis: estetika, kenyamanan, dan efek psikologis. Warna yang indah memang mempercantik kamar, tapi kenyamanan kain serta sugesti visual yang muncul jauh lebih menentukan kualitas tidur.
Seperti biru yang menenangkan, putih yang memberi kesan bersih, atau warna pastel untuk kamar tidur yang menghadirkan rasa hangat. Semua ini menunjukkan bahwa warna lebih dari sekadar dekorasi, melainkan elemen yang mengubah pengalaman tidur menjadi lebih rileks dan sehat serta menyenangkan.
Seprai dan Mattress Protector dari Domi
Jika warna mampu mengubah pengalaman tidur, maka pilihan produk yang tepat akan melengkapi efeknya. Seprai Domi hadir dengan dua warna netral—abu-abu dan putih—yang serbaguna, fleksibel untuk berbagai gaya kamar, sekaligus menciptakan nuansa tenang dan minimalis.
Sarung bantal dan gulingnya juga senada, sehingga tercipta harmoni visual yang menenangkan mata sebelum istirahat. Tak kalah penting, Domi Mattress Protector menjaga kasur tetap bersih dari lembap maupun noda. Dengan begitu, sensasi higienis selalu terjaga setiap malam.
Bagi Anda yang mendambakan tidur sehat dan praktis, kombinasi ini menawarkan kenyamanan sekaligus estetika tanpa kompromi.
Warna bukan sekadar hiasan kamar, tapi terapi yang memengaruhi cara tubuh dan pikiran beristirahat. Seprai, di sisi lain, bisa jadi pintu masuk sederhana untuk menciptakan suasana tidur yang lebih rileks dan tenang serta menyenangkan. Mulailah dengan memilih nuansa yang sesuai mood Anda, atau manfaatkan opsi netral dari Domi untuk hasil maksimal. Pada akhirnya, memahami psikologi warna seprai adalah langkah kecil dengan dampak besar bagi kualitas tidur Anda.
