Login Register

Category: Informational

Ingin tidur lebih nyaman dan nyenyak? Anda harus memilih bantal yang baik untuk tidur. Bantal yang baik adalah bantal yang bisa meningkatkan kualitas tidur.

Banyak orang yang masih asal dalam memilih bantal. Padahal salah memilih bantal bisa membuat tidur menjadi kurang nyaman. Misalnya bantal terlalu keras atau bantal terlalu empuk. Oleh karenanya, Anda harus tahu bagaimana tips memilih bantal yang nyaman.

Tips Memilih Bantal dan Guling yang Nyaman untuk Tidur

Ada beberapa kriteria yang harus Anda perhatikan dalam memilih bantal dan guling yang nyaman. Salah satunya adalah bahan dan isiannya. Selain itu, posisi tidur Anda juga bisa menjadi salah satu kunci dalam memilih bantal.

Nah, agar tidak bingung lagi berikut ini adalah 5 cara memilih bantal yang baik untuk tidur yang wajib Anda tahu.

1. Sesuaikan dengan Posisi Tidur Anda

Cara pertama yang harus Anda lakukan agar mendapatkan bantal yang baik adalah menyesuaikan jenis bantal dengan posisi tidur Anda. Posisi tidur sangat berpengaruh dengan jenis bantal yang akan Anda gunakan. Pasalnya posisi bantal yang baik untuk tidur menyesuaikan dengan posisi tidur.

Anda yang lebih suka tidur dalam posisi terlentang disarankan untuk memilih bantal yang tipis. Bantal yang tipis ini bisa menopang leher Anda lebih baik ketika tidur terlentang. Hal ini bisa membuat leher menjadi lebih nyaman dan Anda bisa terhindar dari sakit leher.

Untuk Anda yang suka tidur tengkurap sebaiknya pilih bantal yang lebih tipis. Hal ini perlu Anda lakukan agar posisi bahu dan kepala sejajar. Posisi ini akan membuat tidur tengkurap Anda menjadi lebih nyaman.

Bagi Anda yang suka tidur menyamping atau meringkuk bisa pilih bantal yang agak tinggi untuk menopang punggung. Anda juga bisa menggunakan guling untuk menopang bagian perut agar tidur menjadi lebih nyaman.

2. Pertimbangkan Bahan Pelapis dan Isiannya

Bahan pelapis dan isian bantal juga harus Anda pertimbangkan. Saat ini ada banyak bahan pelapis dan isian bantal, seperti wol, bulu angsa, latex, memory foam, dan yang lainnya. Bahan bantal yang bagus adalah yang tidak mudah kempes dan mampu menopang kepala dengan baik.

Rekomendasi terbaik bahan pelapis dan isian bantal adalah memory foam dan latex. Kedua bahan ini mempunyai keempukan yang pas dan bisa kembali ke bentuk semula. Bentuknya juga bisa menyesuaikan dengan bentuk kepala Anda.

Bantal dengan isian dacron dan microfiber juga bagus untuk kesehatan. Bahan isian bantal ini tidak mudah kempis dan tahan terhadap jamur maupun tungau.

3. Aliran Udara Bantal Harus Dipertimbangkan

Bantal yang baik untuk kesehatan adalah bantal yang mempunyai aliran udara yang bagus. Dengan aliran udara yang bagus ini bantal akan memberikan kenyamanan pada saat Anda tidur. Oleh karenanya, Anda harus mempertimbangkan faktor sirkulasi udara ini.

Dengan sirkulasi udara yang baik, bantal juga tidak akan mudah lembab. Hal ini tentu akan berdampak baik untuk ketahanan bantal. Bantal menjadi tidak mudah berjamur dan tidak mudah menjadi sarang tungau.

4. Tepuklah Bantal untuk Melihat Perubahan Bentuknya

Untuk memastikan bantal nyaman atau tidak, Anda bisa menepuk bantal. Tepuklah bantal lalu lihat perubahan bentuknya. Jika bentuk bantal berubah sesuai dengan area tepukan Anda maka bantal ini termasuk yang bagus.

Bantal yang bagus adalah ketika menerima tekanan akan berubah bentuk sesuai dengan bentuk penekannya. Selain itu, bantal juga akan langsung kembali ke bentuk semula setelah ditepuk.

5. Lakukan Tes Tekanan untuk Mengukur Tingkat Keempukkannya

Agar Anda lebih yakin dengan bantal yang akan Anda gunakan lakukanlah tes tekanan. Tes tekanan ini untuk mengukur tingkat keempukan bantal dan guling yang akan Anda gunakan.

Pastikan bantal empuk dan nyaman pada saat Anda tekan. Hindari memilih bantal yang terlalu keras karena bisa membuat tidur Anda kurang nyaman. Bantal yang terlalu empuk juga kurang bagus karena mempunyai tekanan yang kuat dan bisa membuat tidur menjadi kurang nyaman.

Rekomendasi Bantal dan Guling Terbaik untuk Tidur

Sekarang sudah tahu bukan bagaimana cara memilih bantal yang bagus untuk tidur? Lalu apa rekomendasi merk bantal yang bagus dan awet?

Rekomendasi terbaik merk bantal yang awet dan bagus adalah domi. Domi menyediakan 2 pilihan isian bantal, yaitu microfiber dan dacron. Keduanya cocok untuk segala posisi tidur.

Bahan pelapis bantal dari domi adalah bahan terbaik yang sangat lembut dan nyaman di kepala. Bantal ini juga bisa menyesuaikan bentuk dengan tekanan yang diberikan. Karena terbuat dari bahan terbaik, bantal ini juga mudah kembali ke bentuk semula.

Bantal domi mampu menopang kepala dan leher dengan maksimal sehingga tidak akan menyebabkan sakit leher. Tingkat keempukan bantal ini juga pas sehingga nyaman untuk digunakan.

Pastikan Anda memilih domi sebagai bantal yang baik untuk tidur. Dengan domi Anda bisa mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkualitas. Untuk informasi produk Anda bisa langsung cek di domibed.id.

Posisi Tidur yang Benar dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Sudah tidur 8 jam per hari tapi bangun tidur badan tetap merasa lelah? Mungkin Anda tidak dalam posisi tidur yang benar sehingga tubuh tetap istirahat maksimal.

Banyak orang mengabaikan posisi tidurnya, mereka hanya asal tidur yang penting badan terasa nyaman. Memosisikan badan agar nyaman ketika tidur memang benar, namun apakah posisi nyaman Anda tidur adalah posisi yang benar?

Kesalahan dalam posisi tidur akan membuat tidur menjadi kurang nyaman. Selain itu, tubuh juga tidak bisa istirahat dengan maksimal. Akibatnya tubuh tetap merasa lelah walaupun Anda sudah beristirahat selama 7-8 jam setiap harinya.

Selain itu, salah posisi juga bisa membuat badan menjadi kaku dan pegal-pegal. Oleh karena itu, Anda harus tahu bagaimana posisi tidur yang tepat agar tubuh bisa beristirahat secara maksimal dan badan menjadi lebih bugar.

Pilihan Posisi Tidur dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Ada 4 pilihan posisi tidur yang bisa Anda pilih. Keempat posisi ini mempunyai kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Berikut ini adalah penjelasan lengkap keempat posisi tidur dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

1. Tidur Telentang

Posisi tidur telentang merupakan posisi terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun sayangnya posisi tidur ini bukanlah posisi tidur favorit banyak orang.

Berdasarkan National Sleep Foundation, hanya 8% orang yang memilih posisi tidur ini. Padahal posisi ini merupakan posisi yang optimal dalam mengistirahatkan badan.

Doktor ahli tidur yang mengatakan jika posisi tidur ini merupakan posisi tidur yang baik untuk lambung. Posisi telentang bisa membantu mencegah GERD atau naiknya asam lambung pada malam hari.

Selain itu, tidur telentang juga bagus untuk kesehatan tulang belakang. Posisi ini bisa membantu mengurangi rasa nyeri akibat sakit punggung.

Tidak hanya itu, posisi tidur ini juga bagus untuk kesehatan kulit. Dengan tidur terlentang akan mencegah munculnya kerutan pada wajah sejak dini. Pasalnya ketika tidur terlentang wajah tidak akan mengalami tekanan yang berpotensi menimbulkan kerutan.

Namun jika Anda mempunyai gangguan tidur seperti mendengkur atau sleep apnea bisa lebih parah ketika tidur dalam posisi ini.

2. Tidur Miring

Posisi tidur menyamping atau miring menjadi posisi tidur terbaik kedua setelah tidur terlentang. Berdasarkan National Institutes of Health, posisi ini bisa membantu mengatasi sleep apnea atau mendengkur. Selain itu juga bisa membantu memberikan kualitas tidur yang lebih baik.

Tidur miring ke kanan juga menjadi posisi yang baik untuk remaja. Dengan ini tulang belakang dan leher akan tetap terjaga dengan baik. Selain itu, juga bisa mengoptimalkan pertumbuhan tulang pada remaja.

Belum banyak yang tahu, posisi tidur ini juga bisa membantu membersihkan sistem otak secara efektif. Tentu hal ini bisa berefek baik untuk perkembangan kecerdasan otak anak.

3. Tidur Meringkuk

Tidur meringkuk merupakan salah satu variasi posisi tidur miring. Tidur meringkuk juga efektif untuk mengurangi sleep apnea atau dengkuran. Namun posisi tidur ini kurang bagus karena badan bisa pegal ketika bangun pagi harinya.

Selain itu, pernapasan juga bisa terganggu karena diafragma perut tidak bisa berfungsi dengan efektif karena tertekan perut. Untuk mengatasinya Anda bisa memeluk bantal atau guling ketika tidur dalam posisi ini.

4. Tidur Tengkurap

Dalam jurnal National Sleep Foundation, tidur tengkurap juga bukan posisi tidur yang populer. Hanya sekitar 7% orang yang memilih tidur tengkurap.

Manfaat tidur dalam posisi ini hanyalah bisa mengurangi sleep apnea atau dengkuran saja. Selebihnya tidur dalam posisi ini kurang bagus untuk kesehatan tulang leher dan punggung. Dengan ini leher dan punggung bisa sakit setelah bangun tidur.

Rekomendasi Kasur, Bantal, dan Gulung Terbaik untuk Tidur Lebih Nyaman

Salah satu faktor yang membuat tidur Anda lebih nyaman dan berkualitas adalah pemilihan kasur dan bantal. Kasur dan bantal mempunyai peran yang penting untuk memberikan istirahat yang berkualitas.

Rekomendasi kasur dan bantal terbaik untuk mendapatkan istirahat yang nyaman adalah kasur dan bantal dari domi. Kasur dan bantal domi merupakan produk terbaik yang didesain untuk memberikan kenyamanan selama beristirahat.

Kasur dan bantal dari domi terbuat dari bahan memory foam dan latex terbaik yang akan membuat tidur Anda menjadi lebih nyaman. Selain itu, kasur domi juga sudah menggunakan teknologi yang bisa menopang tubuh dengan sempurna. Dijamin Anda tidak akan sakit punggung jika tidur di kasur domi.

Bantal dari domi juga menggunakan bahan microfiber yang sangat lembut dan empuk. Tidur Anda akan lebih nyaman dan nyenyak dengan perpaduan kasur dan bantal dari domi.

Jadi selain posisi tidur, Anda juga harus menggunakan bantal dan kasur berkualitas seperti domi agar tidur menjadi lebih nyenyak. Untuk mendapatkan kasur dan bantal dari domi Anda bisa langsung menghubungi domibed.id. Dapatkan penawaran khusus dengan harga lebih terjangkau sekarang juga.

Kasur Anda sudah mulai tidak nyaman atau salah beli kasur jadi tidur tidak nyenyak? Anda tidak perlu beli kasur baru cukup beli matras topper-nya saja.

Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan istilah matras yang digunakan untuk topper? Matras ini merupakan matras khusus yang didesain untuk melapisi kasur agar lebih nyaman.

Apa saja kegunaan matras ini dan bagaimana cara memilihnya? Simak penjelasan lengkapnya hanya di sini.

Apa itu Matras Topper?

Matras topper adalah matras yang dibuat khusus sebagai pelapis bagian atas kasur. Dengan menggunakan matras ini kasur Anda akan tampak lebih tebal dan bisa menjadi lebih nyaman.

Selain membuat kasur lebih nyaman, kegunaan matras topper adalah sebagai pelindung kasur dari noda atau kotoran. Dengan menggunakan matras ini kasur Anda tidak akan mudah kotor karena terdapat lapisan pelindungnya. Hal ini tentu akan membuat matras Anda menjadi lebih awet.

Matras ini juga mempunyai fungsi untuk menambah kenyamanan kasur. Jika kasur Anda sudah mulai menipis dan keras, Anda bisa melapisinya dengan matras ini. Tentu saja ini menjadi solusi bagi Anda yang sedang ingin berhemat.

Kasur yang terlalu empuk juga bisa Anda lapisi dengan matras ini agar menjadi lebih nyaman. Dengan menggunakan matras ini kasur Anda bisa menjadi lebih nyaman sehingga istirahat Anda pun akan menjadi lebih nyenyak.

Bagaimana Cara Memilih Matras Topper yang Terbaik?

Saat ini ada banyak matras jenis ini yang bisa Anda temui di pasaran. Dari harga yang paling murah sampai yang mahal. Namun apakah harga menjamin sebuah kualitas?

Untuk mendapatkan matras topper yang bagus, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Adapun cara tersebut yaitu: 

1. Matras yang Terbuat dari Bahan Berkualitas Tinggi

Untuk mendapatkan matras yang terbaik pastikan Anda memilih matras yang terbuat dari bahan terbaik. Ada banyak bahan matras topper di pasaran, mulai dari bulu, memory foam, dan latex.

Bahan terbaik yang biasanya digunakan untuk matras ini adalah memory foam dan latex. Kedua bahan ini mempunyai keunggulan yang lebih banyak daripada bahan lainnya.

Matras berbahan latex dan memory foam mempunyai tekstur dan tingkat kelenturan yang sangat tinggi. Bahan ini bisa kembali ke bentuk semula hanya dalam hitungan detik setelah terkena tekanan. Selain itu, bahan ini juga mampu menopang tubuh dengan sempurna.

Tidak hanya itu, kedua bahan ini juga merupakan bahan yang digunakan untuk membuat matras orthopedic. Matras orthopedic merupakan matras yang biasa digunakan untuk terapi tulang. Oleh karenanya, matras dengan bahan ini sudah pasti bagus untuk kesehatan tulang.

Anda bisa memilih matras berbahan ini untuk melapisi kasur yang belum mempunyai fitur orthopedic. Dengan tambahan matras ini, tidak hanya tidur menjadi lebih nyaman tapi tulang juga terjaga kesehatannya.

2. Pilih yang Menyediakan Banyak Ukuran

Tidak hanya bahan yang perlu Anda perhatikan, ukuran matras juga perlu menjadi perhatian utama. Matras yang berkualitas adalah matras yang tersedia dalam banyak ukuran. Pasalnya ukuran kasur juga bervariasi, tentu saja matras harus tersedia sesuai dengan ukuran kasurnya.

Produsen matras yang bagus tentu menyediakan banyak pilihan ukuran matras sesuai dengan ukuran kasur. Ukuran matras terkecil adalah 90×200 atau 100×200 sesuai dengan ukuran kasur single. Sedangkan ukuran matras terbesar adalah 200×200 cm sesuai dengan ukuran kasur paling besar.

Jadi pastikan, Anda memilih produsen matras yang menyediakan ukuran beragam.

3. Pilih yang Menggunakan Hypoallergenic

Hal yang tidak kalah penting yang harus Anda lakukan dalam memilih matras adalah pilih yang menggunakan hypoallergenic. Fitur ini merupakan fitur penting karena bisa melindungi kulit Anda dari iritasi ketika bergesekan langsung dengan matras.

Matras yang menggunakan fitur ini berarti aman untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif. Hal ini karena fitur ini memastikan jika matras bebas dari bakteri dan virus yang bisa membuat kulit menjadi alergi.

Rekomendasi Matras Topper Terbaik

Bagi Anda yang sedang mencari matras untuk atasan kasur haruslah lebih teliti. Pastikan Anda memilih matras yang benar-benar terbaik.

Rekomendasi terbaik matras jenis ini adalah matras dari domi. Produk matras dari domi ini terbuat dari bahan air foam dan dilapisi dengan bahan latex. Dengan bahan ini matras ini tetap nyaman dan bisa mengurangi panas.

Selain itu, matras dari domi tersedia dalam berbagai ukuran yang bisa menyesuaikan dengan ukuran kasur Anda. Domi menyediakan matras dengan ukuran paling kecil 90×200 cm dan ukuran terbesarnya 200×200 cm.

Matras dari domi sudah dilengkapi dengan high density quantum base foam yang bisa menopang tubuh dengan maksimal. Selain itu, lapisannya juga sudah dilengkapi dengan antibakteri dan anti iritasi sehingga aman untuk semua jenis kulit.

Domi menyediakan 3 ukuran ketinggian matras yaitu 5 cm, 8 cm, dan 11 cm. Anda bisa memilihnya sesuai dengan keingin dan kebutuhan.  Harga matras topper dari domi juga cukup terjangkau mulai dari Rp500.000 saja.

Bagaimana sudah yakin ingin membeli matras topper dari domi? Anda bisa langsung cek produk matras ini di domibed.id. Temukan matras terbaik untuk menambah kenyamanan istirahat Anda.

Cara Merawat Kasur Busa Lipat Anti Ribet agar Tetap Awet

Mempunyai kasur busa lipat? Anda wajib tahu bagaimana cara merawatnya dengan baik. Selain agar tetap awet, perawatan juga perlu agar kasur tetap bersih.

Kasur lipat sekarang ini menjadi salah satu kasur yang paling banyak peminatnya. Salah satu alasannya karena kasur ini sangat praktis dan cocok untuk ruangan yang sempit.

Dengan menggunakan kasur lipat, Anda bisa melipatnya dan menyimpannya ketika tidak digunakan. Ruangan Anda pun tetap terasa lebih luas karena kasur hanya dibuka ketika akan digunakan saja.

Kasur ini juga tetap perlu untuk Anda bersihkan secara rutin. Hal ini dilakukan agar kasur tetap bersih dan tidak mudah berjamur. Selain itu, dengan membersihkannya secara rutin, kasur juga bisa terhindar dari tungau dan bakteri yang bisa mengganggu kesehatan.

Namun sayangnya banyak para pengguna kasur lipat yang malas merawat kasur karena takut ribet. Tahukah kamu merawat kasur lipat tidaklah sulit dan ribet, jika kamu tahu caranya.

Cara Merawat Kasur Busa Lipat Anti Ribet

Ada 6 cara merawat kasur busa lipat yang anti ribet. Dengan cara ini kasur lipat Anda akan tetap bersih dan bisa tahan lama. Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya.

1. Lapisi Kasur dengan Sprei

Cara pertama merawat kasur lipat Anda adalah dengan melapisinya menggunakan sprei. Sprei bisa melindungi kasur dari debu dan kotoran yang membuat kasur menjadi cepat kotor.

Agar tetap nyaman digunakan, gunakanlah sprei yang tipis dan lembut. Selain itu, gunakanlah sarung yang ada karetnya. Karet ini akan membuat sprei tidak mudah lepas, sehingga kasur mudah untuk dirapikan.

Anda juga perlu mengganti sprei minimal 1 Minggu sekali. Mengganti sprei secara rutin akan membuat kasur tetap bersih dan terawat dengan baik.

2. Bersihkan secara Rutin

Walaupun sudah dilapisi dengan sprei, Anda tetap harus membersihkan kasur secara rutin. Buatlah jadwal 1 atau 2 minggu sekali untuk membersihkan kasur lipat.

Cara membersihkan kasur busa lipat bisa dilakukan dengan menggunakan vacum cleaner. Sedotlah debu dari atas kasur sampai ke bawah. Lakukan secara merata sampai bersih.

Supaya kasur terlihat lebih bersih dan bisa awet, Anda bisa menggunakan soda kue. Taburkanlah soda kue di atas kasur lalu diamkan selama 10 menit. Selanjutnya gosok kasur secara perlahan untuk mengangkat kotoran membandelnya.

Setelah itu, bersihkan kembali kasur dengan menggunakan vacum cleaner. Pembersihan ini dilakukan untuk membersihkan sisa soda kue di kasur.

3. Letakkan Kasur di Ruangan dengan Sirkulasi Udara yang Baik

Banyak orang yang salah menyimpan kasur lipat. Kebanyakan orang menyimpannya di lemari, padahal kasur lipat paling bagus jika disimpan di tempat terbuka.

Sebelum melipat kasur untuk disimpan, sebaiknya buka jendela dekat kasur agar udara dan cahaya masuk. Lakukan selama kurang lebih 30 menit setiap harinya. Cara ini efektif untuk mencegah kasur cepat lembab dan berjamur.

4. Jemurlah Kasur secara Berkala dan Rutin

Agar kasur tetap terawat dan tahan lama, Anda juga perlu menjemur kasur secara rutin. Namun sebaiknya jangan dijemur langsung di bawah sinar matahari.

Jemurlah kasur di ruangan yang mendapat sinar matahari yang banyak. Lama menjemur kasur busa lipat ini hanya sekitar 15-30 menit saja. Terlalu lama menjemur kasur lipat juga bisa membuat kasur cepat tipis.

5. Lipat Ketika Sudah Tidak Digunakan

Selesai menggunakannya sebaiknya lipat kembali kasur. Jangan biarkan kasur yang tidak digunakan terlalu lama di lantai yang lembab. Hal ini perlu Anda lakukan agar kasur terhindar dari jamur.

Selain melipatnya lagi, Anda juga bisa meletakkan kasur menempel pada dinding. Biarkan bagian kasur yang terkena lantai terbuka dan terkena udara dan cahaya.

6. Putar Kasur secara Berkala

Banyak orang yang hanya menggunakan 1 sisi kasur lipat, akhirnya sisi tersebut akan lebih cepat rusak. Agar kasur tetap awet, Anda perlu memutar kasur secara berkala.

Dengan memutar kasur secara berkala, semua bagian kasur akan mendapatkan beban yang setara. Nantinya kasur akan lebih awet dengan cara ini.

Rekomendasi Kasur Busa Lipat Terbaik

Mudah bukan cara merawat kasur lipat in? Berencana untuk membeli kasur lipat? Rekomendasi kasur busa lipat terbaik adalah trifold dari domibed.id.

Kasur lipat ini mempunyai banyak pilihan ukuran sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, kasur lipat ini juga menggunakan busa terbaik yang akan membuat tidur Anda semakin nyaman. Anda bisa menggunakan kasur lipat ini untuk bersantai maupun untuk tidur.

Tidak hanya itu, kasur ini juga ringan dengan ukuran yang mudah untuk dibawa kemana saja. Anda bisa membawa kasur ini ketika camping atau bepergian.

Harga kasur busa lipat ini juga cukup terjangkau yaitu sekitar Rp1- 2 juta. Anda juga bisa mendapatkan potongan harga sehingga harganya di bawah Rp1 juta.

Bagaimana tertarik untuk membeli kasur busa lipat ini? Kamu bisa cek ketersediaannya di domibed.id. Beli sekarang juga dan dapatkan penawaran harga spesial hari ini.

Pernahkah kalian bermimpi dan merasa mimpi itu kenyataan? Bahkan bebas mengendalikan mimpi kalian sendiri? Ini adalah fenomena yang bernama lucid dream.

Lucid dream adalah fenomena dimana kita bisa mengatur mimpi kita sendiri sehingga mimpi kita terasa nyata. Orang yang sedang mengalami lucid dream disebut lucid dreamer. Mereka sering sadar bahwa mereka sedang bermimpi dan bisa mengendalikan mimpi itu sesuka hati.

Lucid dream beda dengan mimpi biasa karena otak kita aktif seakan kita bangun saat bermimpi. Otak aktif yang sadar dan bangun ketika mengalami lucid dream berarti mimpi yang terjadi saat itu adalah mimpi yang dapat diingat otak. Biasa orang hanya bisa mengingat 10% dari mimpi mereka dengan otak tidur, tapi lucid dream bisa diingat sebanyak 50%.  

Lucid dream tidak berbahaya karena bisa dijelaskan secara ilmiah menurut ilmu psikologi. Pengalaman lucid dream tidak berhubungan dengan aktivitas paranormal kosot jadi tidak usah takut tentang hal seperti tidak bisa kembali ke dunia nyata. lucid dream adalah mimpi dimana kita bisa bangun kapanpun kita mau.

Walaupun sendirinya tidak berbahaya, kalau kalian terlalu sering mengalami lucid dream, ada masalah yang bisa kabul; seperti sleep paralysis atau tindihan. Ini adalah rasa dimana kita merasa tidak bisa bergerak sesaat pada saat-saat terbangun. Ketika bangun setelah lucid dream, badan dan otak biasa merasa capai karena badan dan otak tidak beristirahat secara maksimal. 

Kemudian, terlalu sering lucid dream juga membuat kita susah membedakan mana dunia nyata dan mana dunia mimpi. Tapi tenang, ada beberapa manfaat kosot.

Ini mimpi dimana semua fantasi bisa menjadi nyata, seperti kota kaca di atas awan, burung terbang di lautan bintang dibawah sungai.

Karena lucid dream bisa kita rubah sesuai kemauan, kita bisa melakukan semua imaginasi, fantasi, dan rasa yang kita selalu ingin cobai. Lucid dream juga bisa menjadi terapi untuk penderita fobia. Lucid dream bisa meringankan penderitaan fobia karena didalam mimpi kalian bisa dihadapi dengan objek yang paling kalian takuti; sesuai kemauan kita dan secara aman.

Saat kita sedang di dalam lucid dream, kita juga mampu menyelesaikan masalah dunia nyata. Kita bisa membawa masalah di kehidupan nyata untuk dicari solusinya memanfaatkan otak kita yang sedang dalam Fase tidur R.E.M (Rapid Eye Movement). Belajar dalam mimpi bukan lelucon, melalui lucid dream kita bisa melakukan hitungan asli dan membuat formula dalam mimpi! Masalah emosi juga bisa kita hadapi.

Kita juga bisa ketemu diri baru kita dalam mimpi itu. Bisa dibilang lucid dream itu sebenarnya penjelajahan alam bawah kita. Ada banyak hal yang kita sendirinya tidak sadar kita inginkan yang bisa dilihat melalui lucid dream. Karena lucid dream tidak berbahaya, silahkan coba lucid dream sesuka anda. Selamat bermimpi!

Pernahkah anda bangun dari tidur anda dengan tubuh yang tak bisa digerakan? Kemudian sering kali juga ketika anda terbangun, anda melihat sosok aneh di sekitar anda? Tenang. Fenomena tersebut itu wajar terjadi, dan itu disebut sebagai ‘Sleep Paralysis’ – atau bagi rakyat Indonesia disebut ‘Tindihan’. 

Menurut penelitian, “20% hingga 45% dari kita semua setidaknya pernah mengalami sleep paralysis sekali dalam hidup kita.” 

Mengapa sleep paralysis terjadi? Apakah itu benar disebabkan oleh mahluk gaib yang iseng?

Sleep paralysis terjadi ketika kita bangun di tengah fase tidur kita yang dinamakan fase R.E.M (Rapid Eye Movement). Fase R.E.M ini mimpi dimana kita sedang asik bermimpi. Pada fase ini juga, otak kita sedang mengistirahatkan otot-otot tubuh kita.  

Dengan kata lain melumpuhkan sementara tubuh kita, sehingga kita dapat bergerak-gerik ketika kita sedang bermimpi tapi tidak bergerak dalam kenyataan. Ini juga penyebab kenapa dalam mimpi, kita merasa badan bergerak seperti dalam air, ringan, dan tanpa tenaga.

Ketika kita bangun di tengah fase ini, misalnya gara-gara tetangga kita yang suka berisik menyalakan death metal di tengah malam sehingga kita bangun, akibatnya itu sleep paralysis. 

Badan kita terbangun sadar, tetapi kita tak bisa bergerak sama sekali. 

Belum lagi dibayang bayangi oleh halusinasi yang tidak jelas yang sebetulnya hasil halusinasi dari mimpi kita sendiri. 

Sleep paralysis adalah hal yang terjadi di seluruh dunia untuk macam macam orang. Ini fenomena yang dikenai luas dalam sejarah peradaban di seluruh dunia, dan menyebabkan banyak mitos, legenda dan takhayul. beberapa ahli budaya percaya ‘kuntilanak’ itu sebenarnya sleep paralysis.  

Ada legenda masyarakat Scandinavia yang menganggap sleep paralysis perbuatan sebuah makhluk cilik yang bernama ‘mare’. Bahasa inggris mimpi buruk itu ‘nightmare’ juga dinamai atas makhluk ini. 

Ada juga suku eskimo di alaska yang percaya bahwa sleep paralysis adalah roh manusia yang tidak bisa kembali ke tubuhnya, ketika seseorang terbangun di tengah-tengah tidur.

Tentu, banyak cerita lain tentang sleep paralysis. 

Jadi, bagi anda yang sering mengalami ketindihan, setidaknya artikel ini dapat sedikit menenangkan anda.  

×